本报讯 （记者 肖涛） 这两天的天气，让人舒服了不少，阳光灿烂，天空蔚蓝，气温略降，加上大气透光度十分好，一副秋高气爽的模样。对于久经“烤验”的人而言，9月这样开局，真是幸福得不知道怎么形容了。

昨天，天空开启“美颜功能”，蔚蓝如洗。“中午的太阳很毒，但有风吹过，感觉不那么热。天空蔚蓝，这才是秋天该有的样子。”网友“格格”说。

的确，这个时节夏天欲走还留，秋天欲说还休，季节开始有了一点儿模糊感。早晚气温为17℃—18℃，可到了中午，气温飙升为33℃—34℃。“1”字头和“3”字头的气温，穿越感太强。

今天，我市依旧晴天间多云，气温20℃—34℃，偏西风3级左右。中午比较热，早晚还是挺凉快的，而且迎面而来的风里蕴含着丝丝凉意，并不会十分难熬。

眼下的许昌，准确地说应该是“夏未尽，秋未至”的状态。据介绍，我市常年平均入秋时间为9月中旬。因此，真正的秋天来到许昌，还得再等等。气象学的秋天标准是连续5日日均气温低于22℃。

这个季节有一个细节需要大家多注意，那就是秋燥已经开始了：一是空气的相对湿度明显变小，二是嘴唇、皮肤开始发干。因此，大家应该多吃水分多的新鲜蔬果，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜，少吃辛辣食物。

此外，趁着秋高气爽多进行户外锻炼，增强抵抗力，防止换季时疾病入侵。经历了一个夏季的“煎熬”，人们到了秋天会觉得“秋乏”。此时要注意调整作息时间，早睡早起，少吃寒凉的食物，适当补充蛋白质。

另外，气温降低，小区里嗡嗡的空调声弱了许多。对于有些人来说，这样的天气称得上凉快；对于怕热的人来说，身上还是会微微冒汗。所以，这时候开不开空调成了个问题。

其实，在夏秋之交，阴虚的人容易怕热，阳虚的人会比较怕冷。所以，在同样的温度下，不同的人会有不同的感受。对于怕热的人，可以喝一些百合绿豆汤、玫瑰花茶，黄鳝、甲鱼也有调节作用。此外，国家对公共场所空调温度的设定要求是，夏季制冷不低于26℃。除了环保外，26℃是对人体比较适宜的温度。