本报讯 （记者 王婵） 蓝天颜值爆表的状态，昨天依旧延续，午后的最高气温不过30℃，天空养眼，温度宜人，“小秋天”的感觉爆棚。

不过，随着冷空气的影响力逐渐减弱，从明天开始，热天就要回归了，周末的最高气温将逼近高温线。很多人问，这会是秋老虎出笼的信号吗？

昨日正式进入“桂月”，尽情享受“桂花风”的吹拂吧

昨天，我们已进入农历八月。农历八月，一曰“桂月”，二曰“壮月”，因居秋季之中， 又叫“仲秋”。光听这些名字，就有夏去秋来、季节转换的感觉吧？

农历八月又叫“桂月”，意思是桂花初开的月份。古人认为，农历八月是桂树的花季，桂花是农历八月的标志。这时，风吹过来，吹着桂花开，风里也隐隐带着桂花的香甜气息，所以也叫“桂花风”。

等到风已经慢慢发生变化，风里蕴含阵阵凉意时，哪怕白天有点儿热，早晚也会凉爽不少。

但从前天开始，中午的温度又高了起来。很多人都说，都9月份了，热辣的天气又要回归了，难道是秋老虎出笼了吗？

对此，许昌市气象台的专家解释说，气象学意义上的秋老虎是指处暑节气以后连续五天温度在高温线以上，形成连日晴朗，日射强烈的天气，虽然现在已经过了处暑节气，但是近期出现连续五天高温的概率很难。另外，虽然近期的最高气温可能会逼近高温线，但是最低气温将会在25℃以下，早晚仍有凉意，因此这一轮升温难达到秋老虎的标准。

最新气象资料显示，今天，晴天间多云，西北风3级左右，17℃到35℃；明天，晴天间多云，17℃到35℃；后天，晴天间多云，19℃到33℃。

葡萄不要和海鲜同食

葡萄将马上成为这一季的“当红”水果。葡萄滋肝补肾、补血益气，是气血两虚、贫血患者非常适合的康复食品。而且“吃葡萄不吐葡萄皮”也是对的，因为葡萄皮中含有比葡萄肉更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、预防动脉硬化、提高免疫力的作用。尤其是紫皮葡萄中还含有黄酮类物质，有降血压的功效。

但葡萄一定不要和海鲜同食，因为葡萄吃起来之所以有些酸涩的味道，那其实是鞣酸的味道，鞣酸与海鲜中大量的蛋白相遇，会凝固为鞣酸蛋白，妨碍人体消化。同时，吃葡萄最好避开牛奶，葡萄会强化肠胃的酸度，牛奶难以消化吸收，严重的会导致腹泻。此外，葡萄中的鞣酸就像吸铁石，尤其是正在补铁或者补钙的人们，铁和钙都会被鞣酸吸走，还会凝固在一起变成结石。

高温回归，四个当心帮你安然度过

当心“外火”

相关研究发现，人的情绪、心境和行为与天气的关系很大。当气温为30℃—34℃时，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢，食欲减退；当气温超过35℃，日照超过12个小时，湿度高于80%时，身体中暑和“情绪中暑”的比例急剧上升。此时，应该避免长时间日晒。外出时，要戴好遮阳帽，涂抹防晒霜。同时，保持室内安静、卫生，注意通风降温。

当心“内火”

“内火”即机体阴阳平衡失调而出现的内热症。其主要临床表现为：心悸、烦躁、失眠、反复口腔溃疡、口干等。可分别根据情况服用中成药治疗，多吃蔬菜、水果，以泻热降火。

当心缺水

中老年人最容易出现体内慢性缺水的状况。高温天气湿度大，出汗多，更易缺水，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热。为保证血液的稀释并有充足的血容量，水的摄入既要适量，又要适时。饮水量以每天尿量不少于1000毫升为宜，可少量多次饮水。

当心热伤风

高温天气，人体代谢旺盛，能量消耗较大，加之食欲不振，睡眠不足，会使人体免疫力下降。如果过于贪凉，细菌、病毒便可乘虚而入，导致感冒。预防热伤风关键是避免受凉，大汗淋漓时，不要立即对着空调吹。要注意劳逸结合，一旦患了热伤风，应当及时就诊。