本报讯 （记者 张大弓） 眼下，“一场秋雨一场凉”似乎离我们还有些远，但白天热、早晚凉、降水少、昼夜温差大是大势所趋。虽然这几天我市中午还是“30℃+”的高温，但早晚很凉爽，不少市民趁着凉爽舒适的天气到游园、广场游玩、活动身体。“晚上回家的时候把空调打开，睡前就得关上，要不然半夜会冻醒。”晚上凉爽的天气让家住瑞贝卡·家天下的郑女士如此感慨。

天气晴好，不妨跟朋友一起去赏秋

的确，初秋的黎明，晨风拂面，空气清新，沁人肺腑；中午，阳光已不太灼热，成熟的瓜果更是光鲜惹人爱；黄昏，夕阳西下时，徐徐的晚风吹皱了一池秋水。这是多么美的一幅画卷。庆幸的是，未来几天都是这种好天气，也是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。“我打算周末跟朋友一块去郊游，郊外的秋天是最美的了。各式各样的菊花，是秋天最炫目的名片。”许昌学院教师徐长波说。

最新气象资料显示，今天，多云，偏东风2级转偏北风3级，22℃到32℃；明天，多云转晴，20℃到30℃；后天，多云间晴，19℃到32℃。

民间有句谚语叫“谷到处暑黄”。为了有个好收成，此时农民可不敢闲下来，必须在这个时节加强农作物的最后管理，或喷洒农药，或浇水灌地，或躬耕除草，汗水延续着夏天的火热，心中却憧憬着金秋的丰硕。

用“收养”来沉静自己

这样一个凉爽宜人的节气，很容易吊起读书人的胃口。清闲的午后，捧一本散发着墨香的书，泡一壶浓茶，走进院落，躺于树荫，一边慢悠悠地啃读书本，一边端起杯子啜一口凉茶，细品，慢读，低吟，沉思，凝望天空飘动的云朵，再惬意不过了。

在这个渲染着清秋之韵的时节，天性爱美的女士们可要倍加珍惜。时光是一根充满魔力的指挥棒，自然万物，斗转星移，不可逆转，时间面前，人人平等。爱美的女士们可要好好珍惜这个凉爽宜人的时节。过了此时，一年中穿着漂亮的短衫、短裙，去大街闲逛的机会恐怕不多了。想把美丽留住，唯有把握、珍惜这个短暂的时节。

“春捂秋冻”的民间保健经验告知人们这个时节要秋冻，即不要过早地添加衣物。因为适宜的凉爽刺激有助于锻炼耐寒能力，能促进身体的新陈代谢，提高身体对低温的适应力。中医则认为，处暑以后，气温逐渐由热转凉，自然界的阳气也开始收敛闭藏，凡起居、饮食、精神、运动等方面皆不能离开“收养”这一原则。我很喜欢这些说法，现代化的社会生活中，人们脆弱的意志需要秋冻来磨砺，人们浮躁的心灵也需要“收养”来沉静。