陈镇和1906年出生于印尼雅加达，12岁时其父陈金山将他送回祖籍地厦门读书。8年后，陈镇和考入上海国立暨南大学工商管理专业，很快便成为暨大足球队的一员。

1936年1月，中华全国体育协进会足球委员会经过3个月的选拔，选出陈镇和、李惠堂、谭江柏等22人出征柏林奥运会。但中国队出征柏林之途充满坎坷。当时，代表团赴德国参赛需22万元，而国民政府仅拨款17万元，各界人士捐出3万元，还差2万元没有着落。他们只得打出足球队这张王牌，先去东南亚进行表演赛，以门票收入弥补缺口。为此，国足在1936年5月提前从上海出发，经香港辗转越南、新加坡、印尼等地，“卖艺化缘”。

1936年8月6日，中国足球队终于出现在奥运赛场。历尽艰辛、疲惫不堪的他们，首场便遭遇来自足球发源地的英国队。上半场，中国队攻势凌厉，可惜破门被裁判判为越位。双方易地再战后，包括陈镇和在内的国足队员体力不支，最终以0比2输掉了比赛。

1932年“一·二八”淞沪抗战时，陈镇和毅然转到中央航空学校学习。1937年七七事变爆发后，陈镇和已是驻扎杭州的空军飞行中队长，担任保卫南方海岸线的防空任务。1941年，国民政府派陈镇和赴新疆哈密接收苏联援华飞机。1月28日清晨，陈镇和与战友驾驶着第一批飞机起飞了。他们要从新疆一直飞回成都基地。飞机一路顺利到达嘉峪关，此时已经飞行了2000多公里，快接近兰州战区了。进入气候变幻无常的猩猩峡后，面对恶劣的天气，陈镇和沉着应对，不断调整着操纵杆。然而，令他没有想到的是，操纵系统突然失灵了，飞机急速向地面俯冲，突如其来的故障让陈镇和来不及逃离驾驶舱，飞机在瞬间坠毁了！陈镇和牺牲时年仅35岁。曾与他在球场上并肩征战多年的球王李惠堂特别作诗悼念。陈镇和从戎时作的一首诗被人们铭记到今天：“男儿莫惜少年头，快把钢刀试新仇。杀尽倭奴雪旧耻，誓平扶桑方罢休！”

（华兴）