本报讯 （记者 肖涛） 虽然双休日只下了一点儿雨，但也印证了“一场秋雨一场寒”这句俗语的正确性。今天也不例外，秋风、秋雨一来，气温会跟着下降，最高气温只有23℃。大家出门要穿件外套，在风雨中送自己一些温暖。

本周多雨，大家注意保暖

9月24日傍晚，天毫无征兆地阴了下来，没多久雨点从天而降。不过，这场连地面都没打湿的降水没有持续多久，很快就停了。9月25日清晨，降水同样很短暂，但阴沉了一整天。

毕竟已是秋天，阴沉的天气、短暂的降水，还是带来了降温。昨日，我市最高气温仅24℃。网友“大华”说：“如果不是天阴沉沉的，这样的气温绝对算秋高气爽。”

今天，我市阴天有小雨，加上天气界的“劳模”——冷空气再次到访，最低气温只有19℃，最高气温也才23℃，偏东风2到3级。

此外，据市气象台预报，9月27日，我市小雨逐渐停止转多云；9月28日、29日，阴天间多云，有小雨；9月30日，小雨停止转多云。

赏花时，注意防范花粉过敏

最近几天，一年一度的花博会将隆重开幕。花团锦簇的美景吸引众多市民的眼球，很多人打算闲暇时去一饱眼福。不过，随着昼夜温差的增大，加上野花花粉的刺激，秋天成为过敏的高发期。赏花时，大家最好戴上口罩。

据介绍，9月秋风刮起时，直径20微米至30微米的花粉颗粒会随风飘入眼睛和鼻孔，引起鼻炎、结膜炎或哮喘。

一些不起眼儿的野花花粉最易引发过敏，比如狗尾巴草的花粉，由于体积小、质量小，很容易悬浮在空气中，秋风一起，便能被吹几百公里远。因此，即使在市区空气中也会有浓度很高的花粉，赏花时大家要记得戴口罩。

此外，秋季防过敏，还要注意适度保暖。早晨起床后，可以用温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟，刷牙、洗脸也宜用温水。专家指出，日常对鼻部进行按摩保健，能在一定程度上减轻过敏症状。另外，容易过敏的人要戒烟、戒酒。

平时也要注意保持生活环境的清洁，定期把被褥、枕头拿到阳光下晒。此外，多喝水、适量运动、保证充足的睡眠都可以提高人体免疫力。