本报讯 （记者 樊倩影） 随着电脑、智能手机的日益普及，年轻人成为近视、干眼症、视疲劳症等眼病的高发群体。今年6月6日是第22个全国爱眼日，眼科专家建议中青年人不当“屏幕族”，一旦眼睛出现不适，立即到医院检查。

眼病患者趋于低龄化

“我的孩子年纪还小，怎么就近视了？”“平常给孩子采取了预防措施，他怎么还是近视了？”……随着近视的孩子越来越多，不少家长开始关注孩子近视问题。

“近年来，眼病患者低龄化趋势明显。眼病患者中，小学生、年轻人数量激增。”6月6日，在接受采访时，许昌市中心医院爱尔眼科医院的眼科专家程宏松说，以前，眼病患者中，中老年人居多，青少年患的一般是近视。近年来，眼病患者趋于低龄化，一方面近视发病率仍然较高，另一方面干眼症、视疲劳症等发病率迅速提高。

中青年人群缘何现在眼疾高发？程宏松认为，其主要原因是随着互联网的普及，越来越多的人（以中青年人为主）在生活、工作、学习、娱乐中越来越依赖电脑、智能手机。有的白领经常在电脑前一坐就是几个甚至十多个小时。

“很多年轻人白天在电脑前工作、学习，晚上用手机聊天儿、玩游戏、网购。这些‘屏幕族’，眼睛长期疲劳却得不到缓解，加上学习压力和工作压力普遍较大，作息不规律，很容易患上干眼症等疾病，通常表现为眼睛发红、干痒、有异物感。”程宏松说，出现这种情况，必须到医院根据检查结果进行针对性治疗。

程宏松说，从出生到14岁是眼睛发育的关键时期。这一时期的眼部健康和用眼习惯，将为其一生奠定基础。中小学生因为长时间用电脑、智能手机上网聊天儿，阅读，玩游戏，发微博、微信，眼病发病率显著提高。因此，中小学生及其父母、老师等必须高度重视这一问题。一旦了解到孩子眼部出现不适，父母、老师等应立即督促其到医院检查。

保护眼睛，不妨试试这几招儿

眼部健康，任何人都不能忽视。长时间盯着电脑、手机看新闻、读书、聊天儿、玩游戏的“屏幕族”想保证眼睛健康，程宏松建议试试以下几招儿：

让眼睛适当休息。使用电脑时，眼睛眨动的频率会降低，泪水对眼球的润滑作用减弱，会造成眼睛干燥、酸疼。如果眼睛出现不适，可以滴几滴滋润眼睛的药水。长时间使用电脑的人，每隔一段时间要让眼睛休息一会儿，可上下左右转动眼球，也可远眺或闭目仰卧。

注意眼部卫生，改掉不良用眼习惯。姿势要端正，保持适宜的距离。

多到户外活动，减少近距离用眼。控制孩子看电视、玩电脑和手机的时间，鼓励孩子到户外活动，多看绿色植物。

注意饮食。多吃富含B种维生素的食物（如各种蔬菜及动物肝脏、蛋黄等）对眼睛有好处，多吃动物肝脏有助于治疗夜盲症。近视患者普遍缺乏铬和锌，因此应多吃黄豆、杏仁儿、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、牛肉等含锌和铬较多的食物，少吃糖分高的食物。

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不建议随便贴眼贴

本报讯 （记者 黄增瑞 通讯员 张琳） 爱眼日当天，许昌华夏眼科医院的医护人员到魏都区文峰街道办事处河西社区，给居民们讲解眼睛健康知识。

在眼睛健康知识课堂上，有市民向眼科医生提出，如今，市场上各种眼贴非常多，朋友圈里也有不少微商经营眼贴。有人把眼贴当礼物送人，朋友间也经常就“贴眼贴没”“贴哪种眼贴”进行交流。

那么，眼贴是不是适合所有人？就此，许昌华夏眼科医院主治医师菅东利介绍，目前，市场上眼贴的品种很多，鱼龙混杂。从预防和治疗疾病的作用来看，眼部结构复杂，一些眼贴虽有中药成分，贴到眼部会有凉凉的感觉，但效果非常小，而且很难直接评判，所以不建议市民动不动就贴眼贴。

前不久，他们接诊过一个病人。其因为贴眼贴过敏，导致双眼红肿、发痒。“人的体质不同，过敏体质的人贴眼贴出现这种情况的概率比较大。”菅东利说。