本报讯 （记者 张大弓） 不少人以为立夏后天气就会热起来，可没想到立夏以来我市气温并没有大幅上扬，而是时晴时雨，早晚还能感受到丝丝凉意。然而，这样的日子不多了。从气象部门发布的数据看，本周二到本周五的最高气温都在30℃以上，我市越来越有夏天的味道了。

明天有望正式入夏

从气象学上来说，我市一般在5月底入夏，那么今年我市几时入夏？“按照连续5天滑动平均气温不低于22℃的标准，我市有望在5月21日或5月22日入夏。如果气温升高得快一点儿，预计在5月21日入夏，慢一点儿就在5月22日入夏。”市气象台高级工程师王东平说。

今年比往年入夏早，是不是意味着这个夏天比较长？“并不是说入夏早，夏天时间就长，因为可能结束得早。”王东平说。

市气象台预报，我市今天多云转晴天，14℃到29℃；明天晴天间多云，15℃到32℃。

随着天气越来越热，空调的使用频率越来越高。空调在给人带来舒爽的同时，也带来一些健康隐患。长时间待在空调环境的人因空气不流通等，常会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。此外，一些人还会出现皮肤过敏的症状，如皮肤发紧、发干等。

夏天空调开到多少摄氏度最合适？对于静坐或进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃、房间的湿度在50%左右时，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度在24℃至27℃，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发“空调病”。夏季晚上，空调设置在28℃最合适。因为在休息时，人体的免疫力会下降，如果室温过低，第二天起来易出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状。

这些情况下，谨慎吃西瓜

西瓜营养丰富，可以解暑、止渴，是夏季大家喜欢的水果。莲城街头早已不乏西瓜的身影。这些情况下要谨慎吃西瓜。

感冒的时候，胃口不佳，容易口渴，很多人选择吃西瓜。其实，感冒的时候吃西瓜是不妥当的。不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用，这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

口腔溃疡在中医上被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。西瓜有利尿的作用，口腔溃疡患者吃太多西瓜会使体内的水分过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

西瓜含有大量的水分，会冲淡胃中的消化液。在饭前或饭后吃西瓜都会影响食物的消化、吸收。