本报讯 （记者 张汉杰） 一年一度的高考已经落下帷幕，寒窗苦读10余年的考生迎来“解放”。那么，对于考后生活，考生准备如何度过？6月10日，记者走访了解到，很多考生为自己安排了丰富多彩的假期生活，有的准备带上行囊外出旅游，有的准备“充电”提升自我……

外出旅游开阔眼界

高中三年，不少学生过着“学校—家里”两点一线的生活。高考结束，不少考生迫不及待地想要出去旅游，看看繁华的世界。

“我打算出去10多天，不考虑周边游。”当日上午，记者在市区春秋广场附近的河南康辉国际旅行社许昌分社看到，在父母的陪同下，刚刚参加完高考的杨俊伟正在对比云南和西藏的旅游线路。提起高中阶段的学习和生活，杨俊伟感慨万千：“生活枯燥，可我一直在努力。”杨俊伟告诉记者，如今生活节奏放慢了，他想出去看看，弥补之前没有时间旅游的遗憾。

“这两天，来咨询旅游线路的学生非常多，多是长线游，但报名的人不是太多。”河南康辉国际旅行社许昌分社的工作人员郭莹表示，考生一般在得知自己的分数后，心里踏实了才会出游。

打工、学车长本事

“高考结束之后，我想提前感受一下‘就业压力’。”考生郑林坡说，由于家里经济条件不好，他打算在暑期寻求一份兼职，挣点儿学费，同时积累一些社会经验。

除了打工之外，记者在走访中了解到，学车、参加培训、做家教也是考生“充电”的方式。“趁现在有时间，我打算考取驾驶证。”住在市区五一路鸿业花园小区的宋峰高考结束之后立刻去驾校报了名。他说，他学车不仅是因为兴趣，而且想为以后的就业增添“筹码”。

在很多考生看来，无论是打工、学车还是当志愿者，都是社会实践，是对生活的体验，是对自我能力的锻炼。积累一些社会经验、掌握一些技能，对将来读大学或找工作都有益处。

“后高考时代”莫忽视心理健康

高考结束之后，一部分考生通过旅游、学技能合理安排这个漫长的假期。然而，大部分考生最大的感觉就是“空”：以前的目标是高考，现在突然没了目标，感到茫然，极个别人甚至出现焦虑心理。

市心理咨询师协会党支部书记、秘书长牛敏说，考生考后焦虑型心理比较常见。这类情况通常发生在学习成绩较好，但是不自信，对分数期望较高的考生身上。比如，有些考生会出现从焦虑到失眠，再从失眠到抑郁的状况。牛敏建议这部分考生，把高考这件事撇开，选择一些平时感兴趣的事去做，释放一下压力。父母要坦然一些，尽量避开高考分数这个话题，减轻孩子的压力。

牛敏特别提醒，在“后高考时代”，考生聚会要有度，可以放松但不能放纵。考生可以利用这段时间多参加体育锻炼，以强健体魄。同时，考生要与父母多交流，帮助父母做点儿力所能及的事情。