本报讯 （记者 张大弓） 今天是二十四节气中的最后一个节气大寒。陆游在《大寒》中写道：“大寒雪未消，闭户不能出。”这时，天寒地冻，到处呈现出千里冰封的景象。大寒过后就是立春，所以，大寒也是一个辞旧迎新的节点，迎来了新一年的节气轮回。因此，大寒节气虽然寒冷，却充满了喜悦的气氛。

今日大寒，气温将逐渐走低

今天是大寒节气。民谚说，“大寒年年有，不在三九在四九”，今年大寒在“四九”的第3天。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒节气。这个节气，冷空气一拨儿接着一拨儿。与之应景的是，未来几天，我市气温将逐渐走低。市气象台预报，我市今天晴天间多云，-2℃到9℃。

大寒是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》中称：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”大寒节气的到来预示着到了一年中“滴水成冰”的时候，风大、雪大、低温是这个节气的天气特点。

大寒节气应该如何养生？专家提醒，大寒节气，要防御寒冷天气对人体的侵扰，特别要注意在日常饮食中多食用温热食物。肉类是最适合的食物，尤其以煲汤为佳。能起到滋补作用的肉类有牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等。此外，人们应少吃辛辣、烧烤、油炸等食物，多喝水，多吃水果；居室要适当通风，并保持一定的湿度。

大寒时节，人们要养成睡前洗脚的习惯。“寒从脚起，冷从腿来”，腿脚一冷，全身都会感觉寒冷。入睡前，可用热水或药汤泡脚，以达到畅通血脉、提高睡眠质量的目的。尤其是一些久坐、熬夜的市民，临睡前更应用热水泡脚。

回家过年前，给爱车做个检查吧

马上就到新年了，除了乘坐飞机和火车外，小伙伴们选择自驾回家也是极好的。许多人在汽车后备厢内装上给父母、亲戚的新年贺礼，然后启程回家。但是，大家千万别忘了长途驾车前为自己的爱车做一次大检查。如果高高兴兴地回家过年，却因为汽车出毛病被撂到半路上，恐怕这个年都过得不会高兴。

那么，给车辆做检查时重点检查哪些方面？首先，检查轮胎。关键看轮胎的表面有无异物造成的外伤，轮胎是否受到过撞击。其次，检查底盘，查看各传动部件、悬挂部件是否松动或损伤等。最后，检查刹车系统。检查刹车系统时，大家可感觉一下制动系统有无异常、反应是否灵敏，还可以透过车轮铝合金钢圈查看刹车碟表面。刹车碟表面原本光滑，如果有明显凹槽，可能是一些细小的石子卡在刹车碟与挡泥板之间，不断摩擦刹车碟的表面造成的。

此外，对车身外部进行清洗，对车内的地垫、座椅等清洁一下也是很有必要的。这样做会让爱车更加亮丽。