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朝阳逐渐升起，游园、广场中的晨练市民多了起来。帝豪游园中，一队人正在舞太极扇，他们的动作行云流水，手中的扇子随着动作不时开合，发出啪啪的声响，引得路人驻足观望。

□ 记者 李嘉 文/图

十余年，学练之风从未间断

7月13日7时许，帝豪游园中，几十名晨练队员身着练功服，手持红艳艳的太极扇在锻炼。

他们时而搂膝拗步，时而左右云手，清晨的阳光把他们晒得一脸明媚，美不胜收。他们动作整齐化一，一招一式透着自然美，给人美的享受。

部分市民拿着手机，从头到尾一直在录像。

“2007年我们的队伍成立，那时候在许继游园活动，我跟老师学习了太极拳、太极剑等项目。2017年，因为许继游园改造，我们把队伍挪来了帝豪游园。现在叫帝豪太极传承队。”见到记者，队长李小改收住姿势介绍起自己的队伍来。

“刚建队的时候，总共十来个人。从小到大，由弱到强，我们一路茁壮成长。”李小改回想队伍成立之初的情景时感慨万千，“值得欣慰的是，经过十余年的发展，我们培养了很多太极拳爱好者。目前在队的有四五十人，而且一批人水平较高，可以参加比赛和演出，年龄从50岁到80多岁不等。”

李小改介绍，随着全民健身屡掀高潮，以太极拳为重要组成部分的体育运动在许昌各个广场、游园生根发芽。10多年间，参与的人越来越多。有的人以“夫妻档”投身其中，有些搬离附近的爱好者也坚持每天赶来学习。

从观望到接受、喜爱，太极拳成了当地一大特色健身项目。

打太极拳身心愉悦，找到“归宿感”

李小改今年58岁，2007年，她常去许继游园锻炼。当时广场有一名欧姓师傅传授太极拳，她跟着学，一发不可收拾。

之后，她又学习了太极剑、功夫扇，并从学员中脱颖而出，成为学习班中的骨干。2009年，在市体育局的组织下，她和其他骨干参加学习培训，获得社会体育指导员证书，从此走上了义务传授太极拳的道路。

“社会体育指导员是一种荣誉，更是一种职责。”李小改说，退休后发挥余热，参与群众体育指导工作，身体得到锻炼，生活变得更充实。“因为晨练，大家成为好朋友。10多年来，队伍就像一个温暖的大家庭，大家凝聚在一起，有一种归属感。”

“再难的动作经过李老师一分解，就容易上手了。她手把手地教我们，耐心点评，一遍又一遍地做示范。”今年58岁的赵静说，2年前在游园无意间碰见李小改教授太极拳，感觉动作轻柔，适合自己，“打太极拳让我的身心都愉悦起来，感冒、失眠少了，精神上有很大收获。更难能可贵的是，这里就像一个大家庭，大家在一起很开心。”

“去年有个动作我学了一个星期，我自己都不好意思了，可李老师一点儿都不烦。”回想刚参加晨练的那段日子，2018年加入的队员蔡凤英感慨万千，她说，自己悟性低，学得慢，幸好遇到认真负责的老师，她才能从一个“门外汉”，变成太极拳运动的忠实“粉丝”。

打太极拳既为健康，亦为社会公益

“我们刚才练的中华响扇是太极扇的一种，前段时间，李老师教我们的。”队员李成杰说，最近一段时间，李小改每天组织大家练习中华响扇，大家都学有所成。

“不管是练太极扇还是打太极拳，都要练神、意、气，以意带形，让气自然流通。这是一套自然而然、一气呵成的动作，所以不能速成，要慢慢来。”李小改在一旁补充介绍。

“贵在坚持。没有练过的人觉得很难，但是按照老师教给你的正确方法，用心去学并不难。”一旁的学员徐建华接着道。

在现场，大家锻炼起来浑身是劲儿，精气神十足，谁也想不到李成杰是一名癌症患者。“量力而行，循序渐进，每天坚持晨练，收获的不仅是健康，还有友谊。”李成杰说，12年前，他做完胃癌手术后在晨练中找到了生活的支点，心情舒畅，身体也越来越好，和队员们相处得很融洽，每天总想和别人分享快乐，整个人都焕发着活力和自信。

今年58岁的石建英是帝豪太极传承队的副队长。她告诉记者，他们队伍除了每天练习外，还经常接到社区、敬老院表演的邀请，“我们都会挤时间去，为弘扬中华武术文化作贡献。”

“太极拳是快慢、刚柔、开合、曲直等相互依存、互相转化的集合。我们打太极拳除了可以健身外，还可以为社会公益出一份力。”李小改说，传授太极拳让她实现了不一样的人生价值。如果有人想学习太极拳，可以去帝豪游园找她。