记者 李嘉 文/图

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初秋的清晨，西湖公园静谧而美丽。当晨光洒在公园的假山上，公园东门附近随之热闹起来。几乎每天这个时候，都有一群身穿练功服的老年人聚集于此，以武会友，修身养性。他们刚柔并济、潇洒飘逸的动作常常引得游人驻足观赏，成为公园中一道美丽的风景线。

清晨公园舞扇，引游人驻足观看

打太极拳时，屈伸、回环、跳跃，行云流水；练太极扇时，开扇、撩扇、抱扇，飘逸洒脱。别看他们岁数大了，打太极拳、舞太极扇、练太极剑，样样不差。鲜艳的练功服，悠扬的民族音乐，再加上老人们整齐划一的动作，引来游客驻足观看。

“文姐，你的右手再抬高一些。金凤姐，你的脚步没跟上，慢了半拍。”西湖公园晨练站站长杜红英一边在队伍中游走，一边给队员纠正动作。

“我2014年4月退休以后，无所事事，1个月连续感冒了两次。为了增强体质，我开始早上到西湖公园散步。当时，我看到西湖公园东门有拳友打太极拳，便跟着老师们学习24式简易太极拳。”杜红英说，她坚持练习太极拳几个月，身体状况好转。

经过一段时间的练习，2015年5月，杜红英参加了“谦义乾杯”许昌市首届太极拳——传统武术邀请赛，获得一等奖，并于2016年正式加入西湖公园晨练站。2018年下半年，老站长傅菊荣因身体原因退居二线，她和李琳娜成为站长，开始引领队友锻炼。

“大伙儿一起锻炼，一起做公益，一起参加比赛，取得了不错的成绩。”杜红英骄傲地说，晨练站的队员们参加了“2019年许昌市敬老院老年才艺大赛”，获得了集体第三名的好成绩。

坚持晨练活动，练出好身体

据杜红英介绍，西湖公园东门晨练站现有队员30余人，年龄最小的55岁，最大的78岁。

多年来，他们几乎每天早晨7点到8点半坚持锻炼，内容为健身气功、太极拳术、广场舞、舞蹈、豫剧等。队伍有着自己的口号：“老有所学，老有所为，融入社会，奉献余热！”“我锻炼、我快乐、我健康！”

晨练的队伍里，今年76岁的刘明伦和75岁的傅菊荣是一对夫妻，也是西湖公园东门晨练站的元老，傅菊荣还是晨练站的前站长。

“我老伴儿在2018年出现脑出血，病好后除了语言表达不利索以外，身体其他方面均没有问题，这得益于她坚持打太极拳。”刘明伦说道。

该晨练站队员大多是年过六旬的老年人，但个个气色俱佳，精神矍铄。队员们说，能有这么好的身体，主要得益于常年坚持晨练活动。“我在这里打太极拳10年了。我之前没武术基础，但当初学太极拳很快就能把24式贯通下来。”今年78岁的任芝妮说，她是该晨练站里年龄最大的队员，她每天坚持练习太极拳，精神状态和身体状况都很好，家人都说她不显老。

陈改月今年71岁。“我退休后经常跳舞，后来心脏不舒服，一检查血管狭窄。我于2010加入这个晨练站，经过多年的锻炼，心情好了，心脏方面的毛病也没有了。”陈改月笑着说。

参加义务展演，在奉献中收获快乐

西湖公园东门晨练站副站长张笑菊介绍说，今年75岁的老队员吕文还有另外一个身份，那就是八一社区的志愿服务者。她每周定期到福利院为老人们奉献爱心。

在吕文的带动下，近两年，他们团队在锻炼身体之余，积极响应上级领导有关“关爱孤寡老人，服务社区群众，体育文化进社区”的号召，成立了学院社区文化体育养老服务站，积极参加敬老爱老社会活动，多次到敬老院及社区为孤寡老人和社区群众奉献爱心，表演老年人喜闻乐见的太极拳术、舞蹈、豫剧等，受到一致好评。

“我们积极参加了许昌市举办的各类社会公益活动，如母亲节、五一劳动节、全民健身日、七一建党节、八一建军节、十一国庆节及九九重阳节的大型表演及太极拳术比赛，取得了良好的成绩和社会效益。”张笑菊说道。

“我们西湖公园东门晨练站是一支团结友爱、积极向上、充满正能量的优秀的中老年文体团队，除了太极拳、太极扇和太极剑外，我们还会组织队员参加其他体育锻炼。大家在一起既锻炼了身体、陶冶了情操，又充实了老年生活。我们积极发挥个人特长，融入社会，发挥余热。”杜红英说，他们将继续引导老人参加有益身心健康的体育文化活动，让更多的中老年朋友更好地融入社会，老有所依，老有所养，老有所乐，老有所为。“欢迎加入我们的团队，我们将互学互帮，一起锻炼，共度幸福的晚年生活。”杜红英说道。

（上图为西湖公园东门晨练站的队员在练习太极扇。）