近年来，我市不断加大体育基础设施的投入力度，积极实施各类体育惠民工程，打造“15分钟健身圈”，为全民健身勾画出了“幸福半径”。

如今，茶余饭后随处可见群众性的广场舞健身活动。市民用激情的舞步，优美的舞姿，展现了昂扬向上的精神风貌和亮丽风采。

记者 张汉杰 文/图

踏歌而来，舞出健康和快乐

夜幕降临，许都公园南部许都大剧院前的空地上，一群广场舞爱好者在这里练习舞蹈。

“五十六个星座，五十六只花，五十六族兄弟姐妹是一家。”在优美旋律的伴奏下，广场舞爱好者迈着轻盈的步伐，队形不断变化，或排成纵列，或组成菱形，动作舒缓大方，富有节奏感，给人美的享受。

“我们是许都公园广场梦之队，每天晚上固定时间、固定地点跳舞，已经坚持好几年了。”今年50多岁的史亚丽是该队的负责人。据她介绍，许都公园广场梦之队成立于2017年4月，成员多的时候有上百人。

冬夜，户外虽然寒意阵阵，但翩翩起舞的李兰英额头泛起晶莹的汗珠。她爽朗的笑声让人感到温暖和快乐。“运动能让身体变暖和，一点儿都不冷。”今年70多岁的李兰英是该队队员。她说，常年坚持跳舞，她的身体棒棒的，很少得病。如今，她的体重由70公斤降到50公斤，跳起舞来一身轻松。

“我运动，我健康，我快乐！这是我们队的口号。”该队队员史亚丽说，大家聚在一起是一种缘分，每天坚持跳舞，从中收获健康和快乐。

“我们队的成员年龄跨度大，最小的30岁，最大的已经70多岁。每个人的身体状况不同，学习领悟能力不同，因此学习新舞蹈时，我们会根据队员的自身情况、学习进度，帮助他们尽快掌握舞蹈要领。”队员刘倩说。

舞动青春，炫出真风采

12月12日早晨，在帝豪游园北侧的大屏幕前，一支七八十人的队伍正跟随律动的音乐做健身操。队员们动作整齐划一，抬手、转身、踢腿、昂头，接着扭臀、送胯，然后手上的动作和跳跃的动作多了起来。

这支队伍叫帝豪晨操队。健身操动作融入多种舞蹈元素，不仅有动感的节奏、整齐的动作，而且有强大的感染力，让人有跟着一起跳的冲动。

不一会儿，有的队员额头已微微出汗。队长安喜兰说：“尽管气温越来越低，可每天早上坚持锻炼一个小时出出汗，一天都神清气爽，干啥都有劲儿。”

“我们晨操队建队已经11年了，主要以跳健身操为主。”安喜兰说，健身操老少皆宜，而且融入了很多舞蹈动作，跳起来不仅能锻炼身体，而且非常好看。“我们的队伍由最初的10多人，发展到如今近200人。尽管最近一段时间天气变冷，但仍有七八十人坚持跳健身操。”

近年来，随着全民健身运动的不断发展，该晨操队逐渐壮大，队员年龄最小的30多岁，最大的年近80岁。该晨操队多次参加市里举办的活动，有一大批稳定的“粉丝”。

“我已经跟着晨操队跳好多年了，之所以能坚持下来，是因为跳健身操受益良多。”队员李成杰说，健身操音乐让人心情愉悦，大家一起跳健身操，动作整齐划一，非常好看，跳完一套健身操，身上微微出汗，让人觉得特别舒服。

舞姿优美，绽放最美的自己

当日，在市区文峰游园北侧的空地上，一队舞者手持红色彩球，在音乐《过年了》的伴奏下翩翩起舞。只见她们手持彩球，随着音乐节奏的变换，步子和队形开始变化。大家挥舞彩球，迈着轻盈的脚步，一会儿站成一排，一会儿摆成三角形。整齐划一的动作，再加上大家幸福的笑颜，引得不少路人驻足观看。

“再有近一个月就是元旦了。这是我们专门准备的节目，姐妹们练了一段时间，效果不错。”文峰游园舞蹈队队长段桂梅介绍，除了《过年了》这支舞蹈以外，舞蹈队还在排练扇子舞《难忘今宵》，“每逢节假日，舞蹈队演出的机会较多，我们总是提前准备好节目。如果节目效果好的话，准备报名参加许昌春晚。”

“时间过得真快，2017年9月建队，已经3年多了。”段桂梅说，刚建队时，队员只有几个人，如今已经发展到20多人，队员们年龄在61岁到67岁之间，入队前没啥舞蹈基础，“我还记得，2017年年底时，我们鼓起勇气第一次登台参加广场舞比赛，姐妹们一个个高兴得像个孩子”。

“姐妹们都说，一辈子没上过舞台，没想到老了老了，竟然上了舞台。大家从此一发而不可收，爱上了跳舞。”段桂梅说，有了初次登台的经验，3年间，文峰游园舞蹈队参加过省、市举办的多项活动，也获得了不错的成绩，并且社区、养老院都有她们的身影。

“空闲之余既能锻炼身体，又能陶冶情操，平时大家还会一起逛街、旅游、聚餐，生活不再单调。”该队队员贾柴说。

“我们爱跳舞，爱生活，因为喜爱，会一直坚持下去，跳到跳不动为止。”段桂梅说，她希望文峰游园舞蹈队越来越好，姐妹们身体越来越健康。“只要条件允许，我会继续带领姐妹们跳最美的舞蹈，绽放最美的自己！”