罗擎祎

圣诞节、元旦接连登场，节日欢乐的气息加上各类商家的促销活动，让人购物欲暴涨，无论是假期逛街还是浏览电商平台，都忍不住买买买。笔者认为，面对诱惑，要理性消费。笔者整理五个理性消费妙招儿，帮你找回消费理智，遇见幸福生活。

莫要消费成瘾。一些消费者有消费成瘾的倾向，在心情不好或压力大时就会忍不住消费，然而商品到手后发现根本用不上，后悔之余心情变得更不好，为了舒压就会再次消费，如此反复，形成恶性循环。笔者建议，有这类情况的人，可尝试在心情欠佳时通过运动、与他人倾诉等方式来转移注意力。

列出购物清单。尝试把最近想买的物品列出清单，先检视一遍购物清单里是否有可替代的物品，划掉这些品项。再度确认剩余清单上的品项是不是必须购买的，减少不必要的消费。这样一笔一笔划掉多余品项，会给你带来满足感。

延迟购买时间。许多“剁手族”多是因为冲动消费，若在购买商品前冷静片刻，消费欲望便会降低很多。因此，买东西前，消费者不妨延迟购买时间，不要立刻进入付款步骤。商品在购物车里放置一段时间后，如果被遗忘，则多半是不必要消费。这样做可以避免冲动消费的情况发生。

定期整理居家环境。定期打扫整理房间，使家变得更干净整洁。这种简单就能获得成就感的活动，既能让大脑产生更多的多巴胺，提升愉悦感，也能在这个过程中让自己冷静下来，有时间去了解自己实际需要的商品和想要购买的商品之间的差距。

为他人消费。许多人买东西不假思索，赠予他人礼物却格外用心。因此，为他人消费也是转移消费视角的一种方式。每逢节假日，为家人和朋友花心思购置一些不经意的小礼物，不仅能够养成理性消费的习惯，而且能拉近彼此的关系，从中获得更多支持与关爱。