11月14日是世界糖尿病日。调查发现，健康素养缺乏是当前糖尿病防治面临的难点。每个人都要增强健康意识，做好自己健康的“第一责任人”。

近年来，我国糖尿病患病率逐年攀升。国际糖尿病联盟（IDF）统计资料显示：我国20岁至79岁人群中，糖尿病的患病人数从2013年的9840万增长到2019年的1亿多，一直位居世界首位。

糖尿病是全球发病率最高、增长最快的疾病之一。我国如今已成为糖尿病的第一大国，而糖尿病前期人群这一‘后备军’数量也很庞大。

糖尿病的“内因”即遗传因素，糖尿病患者的直系血亲患上糖尿病的概率会高于一般人；“外因”则是环境因素，热量过剩、活动量减少、生活压力大等。

高盐、高糖、高脂等不健康的饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。

生活方式干预是糖尿病治疗的重要措施之一。

青少年肥胖率居高不下，而肥胖儿童患代谢综合征的风险是正常体重儿童的数倍。专家呼吁，让糖尿病前期人群不发展成糖尿病，让糖尿病患者不发展出并发症，需要人们主动关注自己的血糖、体重等。

另外，学校、社会、家庭多方应形成合力，促进孩子养成健康饮食、体育锻炼等良好生活习惯，减少糖尿病患者的“后备军”，远离“甜蜜的烦恼”。 （晨综）