本报讯 （记者 常烨） 前几天的降雨短暂地“吹散”了连日来的闷热天气，让大家感受到了凉爽。

不过，这两天，我市的高温天气依然不“退让”，据市气象台预报，我市今天晴天间多云，偏南风3级，气温24℃至35℃。

调色盘似的晚霞，你见了吗？

7月4日，我市出现的晚霞，你见了吗？有没有迷住你呢？你有没有拍照记录下来？

晚霞像萤火虫一样，给天空增添了美丽的风景线；像美丽的七仙女在翩翩起舞；像生命的颜色在闪动……

美丽的晚霞把天空染成了深红色，远远望去，就像是一片波澜壮阔的红色海洋，看着十分壮观，引来很多摄影爱好者拍照。很多人表示：“此景只应天上有，人间能得几回观……”

除了晚霞外，深邃的天空中还出现了一道道美丽的彩虹，引得小朋友们欢呼雀跃，兴奋不已。彩虹宛如一条美丽的丝带，慢慢地舒展开来，弯曲成一个半圆，犹如一条七彩的桥悬挂在空中……

夏季如何预防感冒？

夏季，我们经常会在空调房和高温天气之间转换，这样就容易引起感冒。那么，我们如何预防感冒？

首先，饮食方面要以清淡为主，尽量少食油腻、辛辣的食物，多吃些清热养肺、健脾益气、祛湿除暑的食物，如白菜、芹菜、绿豆、薏米、山药等。

其次，减少吹空调的时间。夏季室外温度高，大家回家后不宜马上开空调，因为忽冷忽热的感觉会让人体血液的血压容量发生变化。

开空调时，最好每两三个小时通一次风，每次通风10分钟至15分钟。

最后，要保证充足的睡眠。夏季，人本身就容易犯困，所以说充足的睡眠很重要。

夏季白天的时间比较长，不要刻意熬夜或是推迟睡觉的时间，要早睡早起，不要睡懒觉，中午有空的话，尽量睡午觉。充足的睡眠是确保机体良好运转的基础。