本报讯 （记者 常烨） 前天晚上的雨水来得真是太猛烈了。刚开始还是细小的雨滴，不一会儿，雨点连成了线，从天空中倾斜下来，阵阵风刮过来，雨水打在街面上的积水中，激起朵朵水花。期间，还伴随有闪电……

昨天，天气放晴了，早晨出门上班时，迎面而来的风凉凉的，让人感觉很舒服。有网友说，能在三伏天里享受这样的体感，真是难得啊！

这两天虽然气温不高，但是天气比较闷热，据市气象台预报，我市今天多云间晴天，偏北风3级，气温22℃至31℃。

盛夏时节，蝉鸣声声

虽然近几天雨水天气较多，但是只要走到近树或河之处，就能听到阵阵蝉鸣。

蝉是夏天里最“热烈”的歌者，把盛夏“颂唱”得沸腾而欢乐。天气越热，蝉鸣越响。

其实，蝉唱歌时不是用嘴，而是靠胸腹部的一对鸣器。这鸣器内有气腔，外有响板，气流从气腔中冲出，响板和全身震动，便发出了声音。

西汉历史学家司马迁在《史记·屈原列传》中写道：“自疏濯淖污泥之中，蝉蜕于浊秽，以浮游尘埃之外……”司马迁在这里以蝉为比喻，高度赞扬了屈原的高风亮节，不随波逐流。

童年，夏天是从一声声蝉鸣开始的。大家小时候有没有捉过蝉呢？

刚下过雨的晚上，河边的树林里有很多人拿着手电筒和罐子在捉蝉。小朋友们兴奋极了，小心翼翼地挖着地上手指粗细的小洞穴，期待着可以挖出来一只蝉。

若是哪个小朋友捉住蝉了，一定会被很多孩子围观的。

夏天，总是乐趣满满……

多雨季节，如何排湿

夏季天气闷热，又经常下雨，我们体内的湿气就会比较重，所以应该吃一些祛湿的食物。

1.红薯。红薯有很多种吃法，烤着吃或蒸着吃。

红薯可以起到祛湿、排毒的效果，还能排除宿便。

2.红豆。红豆汤有消暑的效果，十分适合夏季饮用。同时，红豆能够缓解秘。

3.苦瓜。苦瓜能够起到清热祛暑的效果，还有降糖降压的作用。阴雨天气里，喝点儿苦瓜汤，能够为人体补充营养。

4.薏米。薏米有祛湿、美白的效果，我们可以喝薏米水或者是喝薏米粥，这样能够促进血液循环，调节水分代谢，减轻水肿症状。

大家一定注意，夏季不要贪凉，不可过多食用冷饮，不可对着空调风口吹。