本报讯 （记者 常烨） 进入8月，气温一路飙升，一大早太阳就“敬业”地出来了，天空中洒下一束束金灿灿的阳光，照在人们的头上。温度逐渐上升，早上上班的时候，很多人都是“全副武装”，防晒工作做得很好。

虽然现在正是中伏盛夏，热是很正常的，但是相比雨多的7月，近几日的高温天气还是让人有点儿不太适应。据市气象台预报，我市今天晴天间多云，气温27℃至37℃。

高温天气中的一些注意事项

气象学上定义，高温是指日最高气温在35℃以上的天气现象。高温通常有两种，一种是气温高而湿度小的干热性高温，另一种是气温高、湿度大的闷热性高温。

那么，高温是怎么“炼成”的？一是由天气系统触发。高温的形成往往是由特定的天气系统直接导致的，如有“高温使者”称号的副热带高压。二是城市热岛效应。随着城市化进程的加快，城市热岛效应对高温天气也起了推波助澜的作用。

夏季，我国北方地区多为“干热”，南方地区多为“湿热”。在相同的气温条件下，“湿热”比“干热”更易中暑。

在高温天气中，我们出门时最好选择宽松、浅色、透气性好的衣服，做好防晒工作，可在脸部及裸露的皮肤上涂抹防晒霜，以免皮肤晒伤。

平时的饮食要少油腻多清淡，尽量少吃生冷食物。一定要注意补水，最好少饮用碳酸饮料。夏季，人容易犯困、乏力，适当补充水分可以缓解这些症状。

室内的空调温度以26℃为宜，不能过低，以免室内外温差太大引发“空调病”。

不要在车里放置打火机、车载香水、花露水、降温喷雾等易燃易爆物品。室外停车，建议大家尽可能选择相对阴凉的地方，避免车辆长时间暴晒。

本周日迎来立秋节气

夏天天气炎热，人们很期待凉爽的秋天，本周日我们将迎来立秋节气。立秋标志着气温来到“转折期”，是秋天开始的节气，预示着炎热的夏天即将过去，但不表示入秋。

“入秋”是根据气候学划分四季的标准来定义的，连续5天日平均气温在22℃以下才算真正入秋。

立秋时节，盛夏余热未消，很多地方仍处于炎热中，所以，民间有“秋老虎”之说。

我市一般到8月底或9月初天气才会慢慢凉爽起来，加上今年三伏天有40天，所以闷热的天气可能还会再持续一段时间。