乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，主要表现为乳房内肿块，但是乳腺癌并非不可战胜，如果早期发现，及时治疗，5年生存率可达98%以上。

针对乳腺癌的预防，建议大家牢记以下七点：一、控制体重。研究表明，肥胖是导致女性患乳腺癌的一项独立因素，科学的减脂不仅可以变美，而且能保持健康；二、慎用激素类药物。各种原因导致雌激素增加，都会增加患乳腺癌的风险，例如服用各种避孕药；三、适龄生育。没有生育和晚生育都会增加患乳腺癌的风险，比如30岁以后怀孕的女性患乳腺癌的风险会显著增加；四、母乳喂养。母乳喂养可以有效降低乳腺癌的风险；五、科学运动。适当的有氧运动能有效降低乳腺癌的发病率。六、定期体检。每1-2年需进行一次乳腺体检。七、调整心态，改掉坏习惯。不熬夜，不给自己太大压力。

（许昌医院 李彦丽 供稿）