秋季如何养肺？有两种食物推荐在这个季节食用。一是梨。梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰的作用。若出现口渴、便秘、干咳等症状，可多食梨。梨生吃以清火润肺为主，适宜于有肺燥、肺火的人；熟吃以滋阴润燥为主，一些中老年人、脾胃弱的人可以将梨子煮着吃。二是荸荠。荸荠生吃清热生津、清肺润肺，熟吃可以补肺润燥。

此外，还有银耳、百合、莲子等食物也可以滋阴润肺。莲子百合银耳汤是很好的秋季早餐。

（晨综）