□ 本报记者 张炜华

“近期，门诊因发热、哮喘、鼻塞、流涕等症状前来就诊的患者明显增多，除了有明显季节性过敏的患者外，还有相当一部分患者的症状是因为呼吸道感染而导致的。”9月7日，许昌市中心医院呼吸与危重症医学科副主任医师王凯提醒，秋季是呼吸道疾病高发的季节，人们要增强防病意识，做好个人防护。此外，有呼吸系统基础疾病患者，要提早做准备预防疾病复发。

为什么秋季容易出现呼吸道疾病？王凯介绍，“秋燥”是呼吸系统疾病高发的主要原因之一。肺是人体内最“娇嫩”的器官，喜润而恶燥，因此“秋燥”最易伤肺。干燥的环境对呼吸道非常不利，这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部，呼吸道黏膜易受病菌侵袭，引起咳嗽等。这时，如果我们不注意保护肺部，会引起以干咳为主的咳嗽病。

秋季早晚温差大，容易引起呼吸道疾病的发生。秋季早晚温差大，易发感冒引起咳嗽，特别是患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺纤维化、支气管扩张、哮喘等慢性呼吸系统疾病的患者，最易因受凉感冒引起旧病复发，这种咳嗽好发人群多见于免疫力较差的老年人、儿童和一些有呼吸道疾病的人。

秋季风大，花草茂盛，容易引起季节性过敏，而过敏也会带来一系列的呼吸道疾病症状，如草本植物花粉、蒿树类植物、种子类植物花粉等在秋季空气中的浓度增加。这时，过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽变异性哮喘、变应性咳嗽等疾病最易发病或旧病复发。患者多表现阵发性、较剧烈的干咳，少痰、胸闷等症状。

此外，随着9月开学季，托幼机构、学校等短时间内大量学生聚集，给呼吸道疾病的传播与流行创造了有利条件，如果防护措施不够，很容易造成交叉感染。

那么，我们该如何防护？

王凯说，首先要做好个人防护。呼吸道疾病大多通过飞沫近距离传播，因此，尽量保持1米以上的社交距离，如果不可避免出现在人群聚集的地方，尽量佩戴口罩。其次，要坚持科学饮食和锻炼，增强个人体质。秋季应适当早睡早起，积极参加适合自己运动项目，如太极拳、八段锦、慢跑等，饮食以滋阴润肺的食物为主，少吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物，多喝水。最后，要做好个人卫生。特别是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后，一定要及时洗手，尽量避免摸眼睛、鼻子、嘴巴，保持生活、工作环境处于清洁和良好的通风状态。