近年来，糖尿病发病率越来越高。统计数据显示，2017年全球约有4.25亿糖尿病患者，其中中国约有1.18亿，患病人数居全球首位；全球糖尿病平均患病率为8.8%，中国为10.4%；全球糖尿病未诊断率为50%，中国为63.5%。这些数据令人触目惊心，而更令人担忧的是群众对糖尿病防治、保健等知识的缺乏。

“糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，是由胰岛素分泌、作用缺陷等引起的。”12月10日，许昌市疾病预防控制中心慢性病防治科科长吴昊对记者说，糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿，体重减少。

糖尿病的常见症状为乏力、反复感染、伤口不易愈合、视力下降、皮肤瘙痒、四肢皮肤感觉异常、性功能障碍等。当然，也有相当一部分患者症状不明显，身患糖尿病多时却浑然不知，直到体检或因其他疾病就诊时才发现，以至于耽误了治疗时机。

糖尿病的主要危害在于其引起的眼、肾、心脏、血管、神经等各种并发症。因此，要高度重视糖尿病并发症的危险信号，如心慌、胸闷、血压变化、视物模糊、口腔发炎、皮肤病变、出汗异常、手脚麻木、小便泡沫多等。早发现、早诊断、早治疗是防治糖尿病及其并发症的关键，及早干预可以延缓和阻止糖尿病并发症的发生。

吴昊告诉记者，肥胖、高盐饮食、熬夜、久坐等是糖尿病的主要危险因素。预防糖尿病，要做到管住嘴、迈开腿，即管理好自己的体重和腰围、做到清淡饮食、改变不良生活习惯、积极参加锻炼、少熬夜等。

糖尿病患者需要注意以下几点：一是定期到医院检查，测量血糖；二是坚持规律服药，不能断断续续；三是注意合理膳食，养成良好的饮食习惯；四是坚持适量运动，改掉久坐不动的习惯；五是在医生的指导下服药，不能任意加大或减少药物剂量。

“生活规律是控制糖尿病的关键，饮食、运动、休息、用药、血糖监测等都要规律化，出现并发症的患者更要改变不良的生活习惯。”吴昊提醒，其中饮食和运动是控制糖尿病的基础，一部分症状较轻的糖尿病患者通过饮食治疗就可以控制病情。不过，糖尿病的饮食治疗不仅要限制饮食，还要遵循控制总热量、合理配餐、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡等原则。