距离2019年高考的时间屈指可数，不管对考生还是家长来说，这都将是一段希望与不安共存的日子。高考对大多数成长于普通家庭的考生都有着举足轻重的意义，所以伴随高考而至的各种紧张、焦虑也在所难免。然而，对高考的重视，还是应该回归到理性层面，保持一颗平常心，才是轻松迎高考的关键。

首先，学校要有平常心。高考因其重要性，从来不乏各种仪式感，小到老师给考生发红包、送小礼物，大到学校组织离校仪式、安排集体送考，形形色色的考前仪式，构成了一年一度的全社会高考氛围的一部分。学校组织这类具有高度仪式感的集体活动，其初衷固然可以理解为激发学生的斗志，但与此同时，也会给考生和家长带来一种紧张感、焦虑感。而在高考前夕，绝大部分考生和家长，最需要的恰恰是减压和平常心。要引导考生保持平和心态，学校首先就要“平和”。此时，学校要做的应该是创造条件给考生减压，而不是一味给考生“打鸡血”、制造紧张气氛。

其次，家长要有平常心。很多家长高考前夕把家里弄得如临大敌，有些家长比孩子还焦虑，孩子学习时，端茶送水，关心备至；孩子睡了，家长依然彻夜难眠。家长对名校的过分推崇，对孩子的过高期望，无疑会对孩子产生一种压力，让不少考生喘不过气来。其实，人为地制造“赶考”的气氛，孩子的压力自然就会随之加大，而过于沉重的压力，对考生有百弊而无一利。高考前夕，家长要理智而平和地对待孩子，不管是孩子的学习还是生活，都做到顺其自然，尽可能地减轻孩子的精神负担。

最后，考生要有平常心。心理学家曾做过一个实验：在给很小的缝衣针穿线的时候，越是全神贯注地努力，线越不容易穿入。这种现象被称为“目的颤抖”，即目的性越强就越不容易成功。高考是对十年寒窗的一场检验，也是人生的一个重要节点，对每一位考生都至关重要，也会带来一定的压力。面对高考，心理素质较好的考生会变压力为动力，而心理素质比较差的考生则会焦虑不安、紧张失眠，影响备考和考场发挥。须知人生的道路千万条，高考并不是人生的全部，我们一方面要重视高考，另一方面又不能过分夸大它的重要性和决定作用，保持良好的心态是高考取胜的重要法宝。

高考只是‌‌人生道路上的一小步，但它让考生离自己的目标又近了一步。保持一颗平常心，尽力而为，轻松迎考，每个考生都会成为考场上的赢家。