本报讯（记者 吕正子 通讯员 陈炎）为切实加强心理健康教育工作，对疫情期间学生可能出现的心理问题及早预防、及时疏导、快速干预，有效防范学生心理危机事件的发生，促进学生健康成长，11月1日，建安区建安中学召开了线上心理疏导主题班会。

班会上，各班主任告诉学生，在疫情形势下，可能会出现焦虑、恐慌、愤怒、烦躁等不良情绪，这是人的正常心理反应，是机体自我保护的体现。大家不必过于敏感和紧张，也无须否定自己的感受，应该积极理解和接纳负面情绪的存在，这样才能更好地进行调节。

班主任建议，在网课期间，学生们要合理安排自己的学习生活，给自己更多的生活掌控感，屏蔽电子产品的干扰；可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、跳舞、做仰卧起坐和健身操等，增强免疫力，增加生活乐趣。

本次线上主题班会，不但给予学生心理关怀和引导，让学生正确看待疫情，还引导学生静下心来，持之以恒，不负当下，不惧未来，朝着新的目标迈进。