眼睛是心灵的窗口。生活中数码产品无处不在，导致诸多眼疾。孩子正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼的保护尤为重要。

平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

早晨在空气清新的地方，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后进行深呼吸，对调节眼功能也有好处。

每天早晨或睡前，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。可将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功效。

视立美视力健康管理机构专注于3—18岁青少年近视、弱视防控13年。目前，该机构在全国有400余家分支机构，为青少年提供建档、验光、视功能训练，矫正近视、远视、散光、斜视、弱视康复等服务。视立美品牌先后荣获2012年度著名商标称号、2016年中国产品创新大奖、2017年主持人金龟子公益代言品牌、中国质量万里行315重点推广品牌等诸多殊荣。

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