俗话说，疲弱起自脚与眼睛。同样，人的老化与疲劳也是从脚和眼睛开始的。确实，最疲倦的症状，容易出现在眼睛和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦，眼睛也会疲倦。反之，眼睛疲劳使脚力也会有衰退感。相反，若脚力强，眼睛也会很健康。

与眼睛关系密切的穴道就是束骨穴，所以刺激这个穴道可以强化脚力。而要使视力有所变化，最好的方法莫过于长途跑步以锻炼脚力。

从阴阳平衡才会健康的法则来看，凡是经常在办公室坐着的人，最好多做长途跑步，这样有益于健康。人要想维持身心的平衡，就应该重视静与动结合的保健原理。

如果情况允许，可以一面做长途跑步，一面做眼球运动，最好再进行眨眼或视点移动法锻炼，施行眼球运功。

视立美视力健康管理机构专注于3岁至18岁青少年近视、弱视防控13年。

目前，该机构在全国有400余家分支机构，为青少年提供建档、验光、视功能训练，矫正近视、远视、散光、斜视、弱视康复等服务。视立美品牌先后荣获2012年度著名商标称号、2016年中国产品创新大奖、2017年主持人金龟子公益代言品牌、中国质量万里行315重点推广品牌等诸多殊荣。

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