市南关村小学 三（8）班 薛凯月

我最敬佩的人是我的爷爷。别人的爷爷走路时弯着腰，拄着拐杖，但我的爷爷走路时挺起腰板，看起来非常精神。爷爷之所以和别人不同，是因为他喜欢运动，坚持运动，所以他的身体非常好。

我的爷爷属牛，不知道是不是属相的原因，我的爷爷非常勤快，他每天五点就起床，洗漱后就开始散步，跑步，有的时候还去菜市场买菜，十年如一日，每天如此。

有一次，我和爷爷一起跑步，刚开始我信心满满，早早地就把爷爷甩在身后，可是跑着跑着，我就累得气喘吁吁，直不起腰来。

不一会儿，爷爷不急不慢地追上来，说：“怎么了，跑不动了？这才多远呀？”

听了爷爷的话，我的脸上没有之前的得意之色。爷爷继续说道：“长跑不能急，要注意跑步的节奏，以后就跟着我一起跑步吧。”

我心想：“这要是天天跑，还不得把我累死呀！”爷爷却语重心长地说：“月月，做任何事情都不能轻易说放弃，要学会坚持。”听了爷爷的话，我重重地点了点头，以后的日子里，只要天气晴好，我就会跟着爷爷一起锻炼身体，在爷爷的影响下，我也慢慢喜欢上了跑步。

这就是我的爷爷，一个长期坚持运动的人，我非常佩服他。

（辅导老师 贾乐）