本报讯 （记者 刘地委） “生完孩子，本是一件值得高兴的事，但我情绪怎么波动这么大？”上个月，家住许继花园的刘女士的宝贝女儿出生了，她在兴奋之余，坐月子时却感觉身心疲惫。

据刘女士介绍，8月9日，她如愿当上妈妈，“家人都把我当成公主般伺候，但我不知怎么了，心情时好时坏，一遇到不顺心的事就吐槽一番”。但即便是这样，刘女士仍感觉受了委屈，遇到鸡毛蒜皮的事，还会大发雷霆，有时会无端地哭泣。这样的异常举动吓坏了家人。最让刘女士害怕的是，就连女儿的啼哭声，她也感觉烦躁。

市妇幼保健院院长、知名妇产科专家张秀珍表示，产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的一种，通常会感觉到疲惫、力不从心，主要是由于女性生产后，性激素、心理变化等带来的身体、情绪、心理上的一系列变化。

“典型的产后抑郁症在产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。”张秀珍说，治疗抑郁症除了药物外，医护人员和家人，尤其是丈夫，对女性的心理状态采取合理的劝导、鼓励、多与其沟通等方法，可有效缓解她们的不良情绪。

另外，张秀珍推荐，女性可采用“人际心理治疗”来缓解抑郁症状，解决抑郁症患者的一些社交问题。另外，“音乐疗法”也很重要，音乐对大脑边缘系统和脑干网状结构、人体内脏及躯体功能起主要调节作用，也可适当进行放松活动，例如做深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等。