记者 刘地委

“春捂秋冻”的意思是，到了秋天，天气转凉，此时不要过多地增添衣服，而是应该进行适宜的凉爽刺激，有助于锻炼自己的耐寒能力，为寒冷的冬季作准备。但专家提醒，“秋冻”只适合身体素质好的人，以下几类人千万不可以“秋冻”。

“秋冻”应该因人而异

一场秋雨一场寒。近日，我市的温度持续下降，昼夜温差加大。市中心医院急诊科主任王越圣提醒，近期，市民们一定要保护好自己的头部、颈部、腹部、关节以及脚部。如果秋季洗头后不及时吹干或是穿一些太清凉的衣服，尤其是在阴冷、潮湿的天气里，人体的敏感部位就很容易被寒气侵袭，轻则受寒，重则引起一些病症，如腹痛、腹泻等。除此之外，一些抵抗力较弱的人，如老人和孩子，也不适宜“秋冻”。

糖尿病、胃病等患者不适宜“秋冻”

秋天的温差变化很大，而患有糖尿病的人局部供血能力较差，如果坚持“秋冻”，会导致血管因受到冷空气的刺激而发生痉挛，减少血量，提高引起各种并发症的可能性。“一些糖尿病患者往往伴随有心脑血管疾病，在冷空气的刺激下，多病齐发，侵袭人体健康。严重者，会导致心肌梗死等后果，一定要特别注意。”王越圣强调。

另外，气温降低后，人体需要更多的热量，新陈代谢功能相对旺盛，人的食欲增加，对糖尿病患者控制血糖有一定的影响，因此，糖尿病患者并不适宜“秋冻”。

对此，王越圣建议，糖尿病患者进入秋季后，应当根据气温变化适当增减衣服。尤其是在温度较低的早晨和晚上需要出门时，更要穿上保暖的衣服。

心脑血管病患者也不适宜“秋冻”。一些常年患有心脑血管疾病的老人，血管十分脆弱，如果在这个季节不注意保暖，会造成血管脆裂，影响身体健康。严重者，有中风的危险，甚至危及生命。

被胃病困扰的人，如肠胃炎、胃溃疡等疾病患者，在这个季节里，更是要做好防护，以免旧病复发。患有慢性支气管炎的老年人，着凉时身体的抵抗力大大下降，被病菌、病毒入侵后引起感冒、咳嗽，还会引起扁桃腺炎和肺炎，因此，也千万不要进行“秋冻”。