记者 高峡

近年来，肛肠病的发病率逐年升高。专家认为，痔疮等肛肠病，是由不良生活习惯引发的“富贵病”。市中医院肛肠科主任、知名肛肠科专家王明星提醒，公众应当迈开腿、管住嘴，多吃粗粮、水果和蔬菜，积极预防肛肠病。

现代都市人一般以静态工作为主，长期处于久坐等固定体位，同时摄入的食物越来越精细，“动得太少、吃得太好”致使肛肠病高发。

王明星介绍，痔疮是人类特有的常见病、多发病。普查资料显示，肛门直肠疾病发病率为59.1%，其中痔疮占所有肛肠病的87.25%，并随年龄增加而逐渐增多，有“十人九痔”之说。

临床数据显示，20岁至40岁的白领是肛肠病的高发人群，占六成以上。专家分析，年轻白领肛肠病高发，一是长时间保持坐姿，腹部血流速度变慢，直肠静脉丛发生曲张；二是吃得太精细。

王明星说，随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了改变，快餐、烧烤等高脂肪、高蛋白食物增加，导致肛肠病患者明显增多。从某种意义上说，肛肠病也是“富贵病”。因此，公众应当科学、合理饮食，而不是吃的食物越精细、越高档越好。

专家特别提醒，预防肛肠病，久坐人群不宜坐太柔软的座椅，每隔一个小时左右应活动一下；饮食起居要有规律，多食粗粮、高纤维蔬菜，少吃刺激性和辛辣食物；经常进行提肛锻炼，出现便血等症状积极就诊。