本报讯 （记者 张莉莉） “我们下乡义诊，给基层群众测量血压。很多人测量血压后，都会被吓坏。”5月17日是第15个“世界高血压日”，市疾控中心宣教科科长唐丽红向记者介绍，今年高血压日的宣传主题是“18岁以上知血压”，提醒成年人关注自己的血压状况。

盐味重易诱发高血压

近年来，高血压不再是中老年人的专属，越来越年轻化。因高血压引起的急性心肌梗死和脑卒中发病率快速攀升，严重威胁人们的生命健康。据市中心医院心血管内科主任郭明栓介绍，引起高血压的因素有，精神紧张压力大、遗传、食盐过多、吸烟、肥胖、酗酒、缺乏运动。

三个高血压的认识误区

在现实生活中，人们对高血压存在三个认识误区：一是没有感觉不舒服就没有高血压；二是“见好就收”擅自停药或药物减量；三是担心耐药，不时更换降压药。

对此，郭明栓主任强调，大部分高血压患者平时没有不适症状，对血压并不关注，等出现症状的时候可能已经出现脑梗、心衰。

“部分高血压患者连续几天测量血压正常，便擅自停药或药物减量，这样做是非常危险的。”郭明栓说，高血压是因血管弹性下降或血管阻力增加所致，服药后血压降下来是药物的作用。停药后，药物作用消失，血压会逐渐升高。所以，血压正常后要继续坚持用药，从而保持血压稳定，减少血压波动。

另外，一些患者认为长期吃一种降压药，身体会对药物产生耐药性。事实上，正确选择降压药，血压控制得很好，没有出现不良反应，医生不建议患者换药，因为换药会造成患者血压波动。

自测血压的正确方法

据医学专家介绍，高血压是指血压长期（可反映为非同日3次测量上肢血压的结果）高于正常值。正常情况下，人的血压应为收缩压低于120mmHg，舒张压低于80mmHg；收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg为高血压。

为了方便随时测量血压，不少中老年人从药店买回血压仪在家自己测量血压，但操作方法不规范，很容易影响检测结果。

医学专家提醒，正确测量血压的方法是：不能说话，后背有依靠，保持坐姿，双腿不能交叉，露出上臂，缚袖带的上臂中部应与心脏等高，胳膊有支撑，双脚平放在地面上。