本报讯 （记者 张大弓） “一分秋意一分凉，野外繁露披衣裳。”许昌近日的天气就像这句诗提到的一样。秋雨翩然而至，气温随之下降，近几日外出的人大多披上了御寒的外套。冷空气日渐活跃，气温下降的速度加快，大家在这个时节要注意调理饮食，及时添加衣物。

本周阴雨天气较多

“秋雨连绵，声散败荷丛里。那堪深夜枕前听，酒初醒。牵愁惹思更无停，烛暗香凝天欲曙。细和烟，冷和雨，透帘旌。”在历代文人描写秋天、秋雨的诗篇中，五代十国词人李珣的《酒泉子·秋雨连绵》并不是最出名的，但其将秋雨的冷和酒后夜晚卧听秋雨声的悲切写得生动而细腻，令身处相同境遇的人感同身受。这几天，莲城秋雨连绵，但并无寂寥之感，只是让空气多了一些凉意。

“本周阴雨天气较多，且主要集中在前半周，周末或转成晴天。雨天，最高气温在20℃左右。”市气象台工作人员说。具体预报为，我市今天阴天有小雨，16℃到20℃；明天阴天有小雨，16℃到20℃。“不是有句话叫‘一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉’吗？雨这么下，是让早日穿上棉衣的节奏啊！”网友“莲城之韵”说。

秋季也要警惕花粉过敏

秋天，如果天气合适，不妨到户外游玩，感受大自然的美妙。然而，一些人在外出时出现打喷嚏等类似感冒的症状。秋季昼夜温差大，容易使人着凉，所以很多人把这些症状当感冒来治，其实很可能不是这么回事儿。

医生表示，人们通常认为春季是花粉过敏的多发季节，其实8月至10月也是花粉过敏的高发期。秋季是植物成熟的季节，也是许多草本植物的传粉时节。干燥的空气、较大的风速、大量的植物花粉为过敏性鼻炎等过敏病症的发生提供了条件。

秋风刮起时，直径20微米至30微米的花粉颗粒会飘入眼睛和鼻孔，引起鼻炎、结膜炎、哮喘等。一些不起眼儿的野花花粉最易引起过敏。您如果从户外回来，出现眼睛发痒、不停打喷嚏等症状，很有可能是花粉过敏了，一定要及时到医院就诊。

此外，秋季防过敏要注意适度保暖。早晨起床后，可以用温热的毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟，刷牙、洗脸也宜用温水。专家指出，日常对鼻部进行按摩，能在一定程度上减轻过敏症状。容易过敏的人要戒烟、戒酒。平时要注意保持生活环境清洁，定期把被褥、枕头拿到太阳下晒一晒。此外，多喝水、适量运动、保证充足的睡眠都可以增强免疫力。