冬季寒冷干燥，皮肤容易粗糙干裂，头发更易干枯断裂。平日的生活习惯对于保持头发健康至关重要。那么，冬天如何爱护秀发？

晾干头发再出门

顶着潮湿的头发出门，不仅容易感冒，而且头发更容易断裂。这是因为，潮湿的头发在寒冷的户外更容易冻结并断裂。因此，洗头之后，应用吹风机吹干再出门。

使用护发素、精华液等产品

护发素和精华液等产品是保护头发湿润的必备品，既滋养头发，又起到屏障作用，保护头发免受干燥空气和织物的伤害，而且还有助对抗帽子与头发之间的静电。

洗头水温不宜过高

水温太高既会导致皮肤变干，又会刺激头皮，造成头皮屑增多。因此，洗头时水温不宜过高，否则会破坏头皮和头发油脂，头皮会因为水分丢失而变得干痒，头发也更容易断裂。

两三天洗一次头

频繁洗头会洗掉皮脂腺分泌的油脂，使头发和头皮失去天然保护膜，伤害头发毛鳞片，轻则使头发暗淡毛糙，重则导致脱发加重。研究还发现，油性头发需经常清洗，但是频繁洗头又会导致皮脂腺过度活跃，使头皮更油。因此两三天洗一次头即可。洗发过程中应适当按摩头皮，并尽量缩短洗发液在头发上的停留时间，洗后尽快涂抹护发素再冲掉。

护发品不能含酒精

很多养发护发产品含有一定的酒精，使用过度会导致头发干燥。购买护发品时最好看清成分表，有醇类字样的产品，如乙醇、丙醇、异丙醇、酒精变性剂和苯甲醇等不要选择。洗头时也不宜使用碱性过强的肥皂，否则会刺激上皮细胞角化，产生头皮屑。

选对帽子

帽子是保暖的重要装备，但不合适的帽子也会损伤头发。最好选择内衬为绸缎或羊绒等面料丝滑的帽子。另外，为了让头皮透气，应尽量避免整天戴着帽子。

（晨综）