本报讯 （记者 王婵） 前几天的晴好天气，让许多人感受到了春意盎然的美好，但是从今天开始这种体验将短暂结束——不仅会有大幅度的降温，还会有雨来袭，这两天，你会感受到由春到冬的季节转换。

降温、降雨齐上阵

本周伊始，气温持续回升，但是，受新一轮冷空气的影响，从今天开始，我市的气温会有所下降。

据市气象台的工作人员介绍，此次冷空气将带来降雨、降温和东北风：今天，我市多云到阴天，东北风4到5级，5℃到10℃；明天，我市阴天，有小到中雨，2℃到6℃。

这股冷空气虽然较强，但是持续时间比较短，到本周五，随着雨停，气温会逐步回升。这两天，气温波动频繁，这一场冷空气甚至会把最低气温拉近0℃线，加上下下停停的雨，人体感觉会很湿冷。

气温骤降，谨防感冒

随着冷空气的到来，如何保暖又成了许多人关心的问题。今天给你介绍几个保暖方面的误区。

早晨出门时，双手插在口袋会让人不自觉地向前倾，背部肌肉会绷紧，这样会使血液不畅通，从而感觉更冷了。其实应该这样做：双手自然摆动，活动臂膀及双手，促进血液循环，使身体发热。

再来说说我们常常遇到的另一个误区。很多人认为感冒了就得大量喝水，认为多喝水好得快。事实上，感冒期间喝过量的水会导致钠流失，引发机能紊乱，反而减慢康复速度。水不能一次性喝太多，要间断性地喝。一次不要饮用300毫升以上的水。

有些人被冷风一吹会头疼，那么头疼时，不妨泡泡手。将双手浸入热水中，让热水没过手腕，保持水温的情况下，泡半个小时，头痛的症状就会有所缓解。

换季的时候，冷空气活动很频繁，大家要及时增添衣物，做好保暖工作。