本报讯 （记者 王婵） 前段时间，我市较往年提前20多天入春。但是这几天，冷空气好像把许昌从春天拽回冬天。寒凉的天气还将继续，3月在气温低迷中结束，本周我市天气仍将冷嗖嗖的。

20年来，8个年份出现倒春寒

伴随着一场又一场雨，这几天，气温大幅跳水，一天比一天冷。

昨天早晨，最低气温降到了4℃。几天前，最高气温冲破了29.5℃。短短几天，我们好像经历了四季转换。

“游子春衫已试单，桃花飞尽野梅酸。怪来一夜蛙声歇，又作东风十日寒。”这是宋代诗人吴涛写的《绝句》，写的是春日一夜转寒。只要提到倒春寒，人们就会想起这首诗。

气象学上对倒春寒有非常明确的定义：初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。一般只有过了清明，连续3天日平均气温低于11℃时，才算倒春寒。

近几天的冷已经达到倒春寒的标准。许昌市气象台工作人员说，2001年至2020年，我市共有8个年份出现倒春寒，分别是2006年4月12日至4月14日、2009年3月30日至4月3日、2010年4月12日至4月15日、2011年4月2日至4月4日、2013年4月19日至4月22日、2015年3月31日至4月2日和4月6日至4月9日、2016年3月24日至3月26日、2020年3月27日至3月30日。

市气象台预报，今天阴天到多云，偏南风2到3级，6℃到14℃；明天多云转阴天，4℃到13℃。

春寒料峭，更应捂一捂

这两天让人觉得回到了冬天，许多人直呼受不了。

对此，许昌市人民医院中医科主任张惠琴提醒，春分时节天气多变，倒春寒常常“不请自来”，此时的气候用“乍暖还寒”来形容最恰当不过了。

春寒料峭更觉冷。在张惠琴看来，暖冬后的倒春寒在某种程度上对机体是有益的。暖冬时节，由于天气不够寒冷，肾水收藏不足，来春木气生发，人们容易生病，而一场倒春寒恰好能放缓木气生发的节奏。

当然，春天万物生发，突然袭来的寒冷容易诱发一些疾病。此时，我们需要捂一捂，不要过早脱去棉衣，以防风寒侵袭，引发感冒、关节炎等。“反了春，冻断筋”说的就是这个意思。

“春捂”到底捂哪里？“捂的重点在于背、腹、足底。”张惠琴说，背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”，减少患感冒的概率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。具体地说，建议遵循两个原则：遇到气温回升不要忙减衣，裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚一点儿。