本报讯 （记者 李翊飒） 春天真是调皮，时而暖得让人午后想穿短袖上衣，时而冷得让人脱不下厚外套；时而微风和煦，时而狂风大作。乍暖还寒的季节，真的不知道如何穿衣了。那么，我市今日的天气如何呢？

今天最高气温20℃

相比前些时日“20℃+”的晴暖天气，本周伊始，气温就有所下降。昨日，我市最高气温为18℃，而且伴有6到7级的阵风，凉意稍浓。从今天起，我市气温会缓慢回升。“今天我市晴间多云，偏西风3级左右，6℃到20℃。”市气象台的工作人员介绍道，“明天晴，6℃到24℃。”本周六、本周日，我市也无雨水光顾。

虽然气温在回升，但是昼夜温差很大，穿衣方面还是要有所注意，谨防受凉。

随着天气转暖，皮肤也变得干燥、易过敏，所以要做好皮肤的保湿工作。

有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，洗脸的时候使劲揉搓皮肤，有的人还会用两遍洗面奶。这些做法都是不对的。过度清洁会让皮肤变干，这样会增大肌肤过敏的概率。因此，洗脸的时候一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。

此外，要注意饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜。如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。

控制体重，不妨吃魔芋

现如今很多爱美的人士很注重身材的保持，那么不妨吃魔芋吧！

魔芋是生活中一种常见的食物，每100克的魔芋只有7卡路里的热量，属于热量非常低的食物。此外，魔芋的营养价值很丰富。

对减肥的人来说，食用一些魔芋确实可以帮助减肥。但也要搭配其他食物，合理饮食。

魔芋富含多种微量元素，脂肪少，热量低，纤维素丰富，减肥者是可以吃一些魔芋帮助减肥的。不过，每人每天50%至60%的热量来源是碳水化合物，如果长期以魔芋代替白饭，会造成碳水化合物摄取不足，新陈代谢减慢。而那些减走的重量大多是水分和肌肉，当你不吃魔芋，改吃回正餐时，体重就容易反弹。

那么，怎么吃魔芋才能健康减肥呢？

1.凉拌魔芋粉。魔芋粉拿来凉拌是个不错的选择。先把魔芋粉下锅煮一下捞出，放入黄瓜丝和胡萝卜丝后加调料搅拌均匀，最后将热油浇在魔芋粉上即可。

2.水煮魔芋粉。在碗里拌好调料，然后将煮好的魔芋粉倒在碗里面拌匀即可。

3.炒魔芋粉。魔芋粉也可以炒着吃。炒制时，可以适当地放些植物油，注意不要放猪油。油热后倒入蒜片，炒出香味后倒入魔芋粉翻炒。也可以加入蔬菜炒制。最后放调料翻炒均匀即可。