■记者 刘地委

5月20日是全国母乳喂养宣传日。随着健康意识的增强，越来越多的“宝妈”选择母乳喂养宝宝。专家表示，多昂贵的奶粉也无法代替母乳。对婴儿来说，母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、矿物质和免疫物质，能让宝宝体质增强、智力发展快，好处非常多。

“婴儿在6个月之前的免疫系统很不完善。此时，婴儿的免疫力主要来自食物。对婴儿来说，最好的食物就是母乳。”许昌市妇幼保健院儿保科专家魏秀芳说，特别是颜色淡黄、黏稠的初乳含有丰富的蛋白质和抗体，是婴儿的第一剂疫苗。母亲应做到让婴儿早吸吮、多吸吮。

母乳中含有初生婴儿所需的营养，有利于婴儿胃肠道消化吸收，对初生婴儿脑发育具有重要的促进作用。母乳中的免疫物质，不但能有效预防婴儿腹泻和呼吸道感染等疾病，还能降低婴儿的过敏体质。因此，母乳被喻为婴儿最安全、最科学的天然食品。研究表明，母乳喂养的婴儿不易拉肚子，得传染病的概率小，长大后身体更强健、智商更高。

对“宝妈”来说，哺乳婴儿可以促进子宫收缩，有助于产后恢复身材，并降低卵巢癌、乳腺癌的发病率。同时，母乳喂养时的肌肤接触有利于增进母子间的感情，对孩子来说也是心理上的一种安慰。

如果母乳不足，应让宝宝加强吮吸次数。实验证明，宝宝吃奶后，“宝妈”血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进“宝妈”脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。哺乳期内，不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物等，最好在医生的嘱咐下服药。

乳汁中的各种营养素都来源于“宝妈”的体内。“宝妈”应食用营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等；同时，多喝一点儿汤水，这对乳汁的分泌能起到催化作用。另外，家人应为“宝妈”创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。这对乳汁分泌也能起到良好的促进作用。

职场“宝妈”可在单位每天挤出乳汁，至少两到三次，并将挤出的乳汁存放在干净的容器中，放进冰箱或冰包中储存。当天挤出的母乳最好当天喝完。“一般来说，新鲜挤出的母乳在室温下存放不要超过6个小时，在夏季不要超过4个小时，携带时最好保持低温；婴儿没有吃完的母乳不能再储存。”魏秀芳说。