记者 寇旭静 文/图

31岁的范莹是一位宝妈，采访她源于一位读者的推荐。该读者说她努力、自律，不但将生活打理得井井有条，而且是健身圈公认的“能量女神”、女性学习的榜样。

5月31日，记者在双子星健身工作室见到了刚刚结束健身的范莹。黑色运动bra、紧身运动裤勾勒出她完美的身形，紧致的皮肤、清晰的马甲线、高高的马尾辫、阳光自信的笑脸，诠释了身边朋友对她“能量女神”的评价。刚开始略显拘谨的范莹，在记者的话题涉及健身后变得滔滔不绝。

范莹告诉记者，她平时喜欢运动，8年前接触健身，由于生宝宝暂时中断，再次开始健身是在3年前。“之前爱运动，加上孕期刻意对体重进行控制，生完宝宝我没有胖。”范莹说，衣服从XS号变为S号对她的打击还是挺大的，甚至让她有点儿不自信。因为在范莹眼中，美好的事物才能让生活变得更有情趣，包括好身材。因此，范莹恢复了健身。“因为有孩子，所以时间不像单身的时候那么充足，但我挤出时间到健身房锻炼。”范莹告诉记者，带着减重的目的健身其实很枯燥，她为了坚持下来，尝试将运动项目多元化，除了练器械之外，还增加了拳击。“金牛座的人都比较轴，认定的事儿肯定能坚持到底，我也一样。”

为了拥有理想的体重，在某个时间段，范莹需要严格控制碳水化合物的摄入量。对她而言，最残忍的就是要放弃最爱的面食。“特别想吃包子的时候，我闻闻后让爱人吃；买一杯爱喝的奶茶，我只喝两口，剩下的给爱人……”对自己足够“狠”的范莹很快就恢复了身材，马甲线甚至比生宝宝前更加清晰。她在健身房健身的时候，总有会员找她取经。阳光、乐观的她有许多志同道合的粉丝，成了健身圈公认的“能量女神”。

范莹笑言，她能保持好身材，爱人“牺牲肠胃”，功不可没。提及自己的爱人，范莹脸上的笑容更暖了，是沐浴在爱情中的样子。“爱情对每个人的意义不一样。对我而言，最好的爱情就是相互鼓励和彼此成全。”范莹说，爱人是她的灵魂伴侣，也是最佳队友。她的爱人也是非常自律的一个人，无论多忙都会抽出时间陪伴孩子学习、旅游，并用自律的方式影响和教育孩子。“我和爱人一致认为，想让孩子成为什么样的人，自己先做什么样的人。少管教，多影响。”范莹和爱人认为，家长的状态直接或间接地影响孩子的状态。孩子不能独立判断和思考的时候，需要家长引导和示范。因此，为了让孩子上好英语课，范莹和孩子一起学，每天背单词、读绘本，从不间断。如今，孩子不仅能熟读30多本英文绘本，越来越喜欢上英语课，而且养成了每天阅读的好习惯。或许正如范莹所说，家长拥有良好的精神面貌和状态，就像在家里挂了一个明媚的太阳，非常有利于孩子的成长。

范莹的自律体现在生活中的点点滴滴，不仅成为更好的自己，而且影响了家人，成就了幸福生活，非常励志。用这样的心态和行为去工作和生活，无论做什么都不会差。

采访将要结束的时候，范莹说想和读者分享一部印度电影《厕所英雄》：丈夫为了维护妻子的尊严，在家中修建厕所，勇敢地对抗村庄上千年的传统，最终获得成功。范莹说，她印象最深的就是男主角抗争成功后对媒体说的话——女性真正的自由，是无论想去哪里，都有自由选择的权利！“对于生活在和谐、进步社会的我们而言，更要勇于挑战自我，做一个乐观生活、勇于创新、自信且美丽的新时代女性！”