■记者 刘地委

烈日炎炎的夏季是号称人类“第一杀手”的冠心病高发的季节。这是因为夏季气温高、含氧量低，供给心脏、大脑的血液减少，人体水分大量流失，血液黏稠度增加，容易诱发冠心病。那么，在冠心病高发季节，冠心病患者如何安然度夏？来听听专家怎么说。

许昌市中心医院心血管内科专家郭明拴表示，冠心病是一种在日常生活中比较常见的心脏疾病，导致冠心病的原因有很多，比如遗传、饮食、性格、抽烟、酗酒等。40岁以上人群是高发人群，而且随着年龄的增长发病率逐渐上升。另外，夏天是冠心病高发季节，老年人一定要注意，以防危及生命。

冠心病为何在夏季高发？郭明拴说，夏季，人们待在空调房里，有时为了降暑喝冷饮，阴寒之气会伤害阳气，导致汗液不能排出。最好使用自然的避暑方法，到户外阴凉处。在自然环境中出点儿汗，可以排出人体内的浊气。冠心病患者尽量避开中午进行户外活动，因为烈日当空，人体血管扩张，使血液大量集中于外周小血管，心脏的供血量相对减少，容易诱发心血管病。

冠心病患者要稳定情绪，预防心绞痛。调查结果显示，急性心肌梗死的发作诱因中情绪激动所占比例居第一位。预防心绞痛、心肌梗死最重要的方法是情绪稳定、淡泊宁静。

午休可以有效降低发病率。研究表明，每日午睡半小时的冠心病患者比不午睡的冠心病患者死亡率低30%。这是因为午睡时血压下降、心率减慢。另外，起床注意三个半分钟。三个半分钟指夜间起床时和清晨醒来后要继续平卧半分钟，在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后下地活动。

中医认为，夏季心气旺盛，冠心病患者不宜大补，饮食宜清淡。按照中医五行理论，“苦入心”，因此夏季经常吃些苦菜、苦瓜、丝瓜等，能起到解热消暑、消除疲劳、醒脑提神的作用。

很多资料显示，心血管病患者发病，与出汗过多、未及时喝水、血液黏稠有关。每个人的出汗量不同，每日饮水量也不同。以每日1500毫升排尿量为标准，只要每日有1500毫升排尿量，就表示人体内水分足够。冠心病患者可多喝绿豆汤、莲子汤、菊花茶等，既可补充水分，又可清热消暑。