本报讯 （记者 李翊飒） 虽然久违的阳光近日洒向莲城，但是气温并没有快速回升。微风吹来，带来阵阵凉爽。这样的天气，着实让人喜欢。未来几日，我们也会在如此舒适的天气里度过。

今日最高气温31℃

“今日，我市多云间阴，部分地区有分散性阵雨或雷阵雨，21℃到31℃。”市气象台的工作人员介绍道，“明日多云，23℃到31℃。”记者查阅未来7日我市天气情况得知，除了本周日，最高气温达到34℃外，其余几天，最高气温都在30℃徘徊。

不过，从下周开始，气温将步入“快车道”，炎热将回到我们身边，防暑又会成为关注的话题。说到防暑，你知道吗，防暑不当反而易招致疾病。请收下这份防暑降温小贴士，让你清凉度夏日！

1.使用空调时设定温度最好不要低于26℃，并且居家需要定期开窗通风换气。

2.从炎热的室外进入空调房时，应提前将汗擦干。如果是在自己家，那么最好进入室内让体温稍微下降一点儿，汗基本干了之后再打开空调。

3.如果家中有小宝宝，最好避免频繁出入空调环境。如果家中开启多台空调，那么可设置统一温度，避免宝宝在不同温度的房间里频繁地适应，减少忽冷忽热导致生病的机会。

4.出汗后要及时换衣服，勤用温水洗澡，使皮肤毛孔舒张，有利于阳热的发泄。需要注意的是，切忌出汗后立即洗澡，更不要大汗淋漓时用冷水冲澡，这样会使寒邪趁机进入人体。

又被蚊子咬了？快来看防蚊小窍门！

夏天的晚上，凉风徐徐，和家人外出散步，却被蚊子叮得心烦意乱；夜里睡得正香，却被蚊子吵醒。真闹心！有没有什么好办法？一起来看看吧！

蚊子爱叮咬什么人？爱出汗的人身上分泌出的气味含有较多氨基酸、乳酸和氨类化合物，会吸引蚊子“嗡嗡”不休地在目标四周来回侦查，估测人身上的温度、湿度及味道。一般来说，当大人与婴幼儿同居一室时，蚊子往往叮咬孩子；妇女月经期、妊娠期、临产期容易招惹蚊啮；使用化妆品，如发胶、洗面奶等，被蚊子叮咬的概率也会上升。

被叮咬后怎么办？被蚊虫叮咬后不要抓挠，否则皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，会肿成一个不易消退的疱，甚至引起局部感染和过敏性皮炎。坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退。如果奇痒难忍，可用指甲轻轻按压，可口服抗过敏药或涂抹乐肤液等外用药，也可对叮咬处涂上风油精、万金油等进行消炎、止痒，或者用大蒜、香皂蘸水涂抹，也可将扑尔敏或阿司匹林1片，用冷开水调成糊状涂抹在叮咬处。但孕妇或眼周、鼻孔、口唇、外阴、肛门等部位的皮肤以及与黏膜交界处就不宜随意使用，如出现红肿扩散、渗液不止、溃破时，不宜自行用药，一定要及时就诊。

如何驱蚊灭蚊？第一，清除各类积水，生活垃圾要随时清理，保持室内环境整洁，注意关好纱窗，不给蚊子生存空间。第二，用空酒瓶装糖水或啤酒放在墙角等蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻。将泡过的茶叶晒干后点燃放在室内，也可以驱除蚊子。第三，家中适量种植驱蚊草、丁香花、万寿菊、茉莉花、薄荷等，其浓厚的气味有防蚊效果。第四，保持个人卫生，多吃含胡萝卜素的蔬菜以及大蒜等带辛辣味的蔬菜，或口服B族维生素，人体生理代谢后其会通过汗液排出体外，产生让蚊子不敢接近的气味。