本报讯 （记者 王婵） 今天白天，我市比较炎热。由于湿度大、气温高，体感闷热，考生及家长要注意补水防暑。同时，考生应提前规划出行路线，避免误考。

今天最高气温35℃

本周伊始，我们正式进入了小暑。俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑节气的到来意味着天气会更加闷热。最近几天，我市基本上处于“炙烤”状态。

小暑节气能有多热？从各省会城市的极端最高气温看，自有气象记录以来，有7个城市在小暑节气出现过40℃以上的极端高温天气。其中，我省省会郑州排名第一，郑州和石家庄曾在小暑节气创下极端最高气温纪录；济南和乌鲁木齐在小暑节气的极端最高气温也能在历史上排第二名。

小暑当天，许昌市气象台的监测结果显示：当日16时，我市部分地方的最高气温分别是许昌市二高40.8℃、建安区艾庄乡40.7℃、禹州市苌庄镇和襄城县茨沟乡40.4℃、建安区苏桥镇40.2℃。

高考首日，我市上午暴晒，下午气温高、湿度大，闷热感十足。

许昌市气象台预报，我市今天的气温相较昨天来说略低，但热还是难免的。具体预报为，我市今天多云间晴天，偏东风2到3级，26℃到35℃。

午后不仅气温高，紫外线也较强，考生及家长要注意补水防暑。出门时可以带上一把伞用来防晒，切不可大量饮用冰凉饮品，以免造成肠胃不适。

“十年寒窗磨一剑，只待今朝问鼎时。”记者愿莘莘学子在这炎热的夏日考试顺利，在交上答卷的一刹那拥有收剑入鞘的潇洒，在这个夏天收获明媚的未来。

再热也不能过度贪凉

这几天，天气很热。除了空调房外，估计大家哪里都不想去。但是，此时若过度贪凉或忽冷忽热，反而易招致疾病。那么，怎样防暑降温更科学呢？

1.使用空调时，设定温度最好不要低于26℃。并且，定期开窗通风换气。

2.从炎热的室外进入空调房时，应提前将汗擦干。如果是在自己家里，最好等汗基本干了后再打开空调。

3.如果家中有小宝宝，最好避免使其频繁出入空调环境。如果家中开启多台空调，可设置统一的温度，避免宝宝在不同温度的房间里频繁适应，减少忽冷忽热导致生病的机会。

4.平日里，出汗后要及时换衣服，勤用温水洗澡，使皮肤毛孔舒张，以利于阳热发泄。需要注意的是，切忌出汗后立即洗澡，更不要大汗淋漓时用冷水冲澡，否则会使寒邪趁机进入人体。