很多老人在夏季也有手脚冰凉的情况，这是由于身体机能退化引起的。如果老人在炎热的夏季依旧怕冷，可能是因为体内缺铁引起的。平时老人不能经常吃素食，要吃点儿含铁的荤食，这样可以避免缺铁症的出现，也可以达到改善身体冰凉的目的了。

甲状腺分泌不足时会引起一些身体疾病，怕冷也是其中之一。老人的身体机能在慢慢退化，甲状腺分泌也会因为年龄的增大出现异常，所以老人夏季怕冷也可能是甲状腺分泌出问题了。

老人怕冷吃什么食物好

海带。可能很多人不知道海带也有暖身的功效。中医认为，海带是生长在海里的，海水属于凉性，所以海带本身也有比较好的御寒功效。夏季不宜吃太过于温热的食物，所以吃一些海带可以改善老人体寒的问题。

核桃。核桃能补虚强体，也有缓解手脚冰凉的效果。

糯米。很多老人都喜欢吃糯米，糯米能温暖脾胃，补益中气，在夏季吃点儿糯米对老人的身体很有好处。

改善老人怕冷的方法有这些

坚持泡脚。对老人来讲，夏季坚持泡脚不仅能强身健体，还可以改善体寒的症状。

坚持运动。一些子女认为，老年人最好不要经常运动，以免出现意外，但其实适度的运动对老人来讲是有好处，老人可以打打太极拳、跳舒缓的广场舞或者练瑜伽。有氧运动能让老人的身体变得更健康，也可以改善身体冰凉等常见的毛病。 （晨综）