本报讯 （记者 李翊飒） 昨日一早，我市终于放晴。太阳出来后，气温明显升高。本周末，随着雨的继续发力，我市气温将再次回落。

今天，局部有阵雨

7月22日，我省迎来了强降雨。监测显示，7月22日11时至14时，6个雨量监测站的降水量超过50毫米，最大降水量出现在商丘虞城（56.6毫米），最大降雨强度出现在商丘夏邑（38.9毫米/小时）。由于雨势强劲，7月22日河南大部分地区体感清凉，省会郑州的最高气温只有23.6℃。

7月23日，河南气象台预计，当日白天，三门峡、洛阳、南阳、漯河、周口、驻马店、信阳多云间阴天，有分散性阵雨、雷阵雨，局部有中雨；其他地区多云间睛天。7月23日夜里，焦作、济源、三门峡、洛阳、南阳、平顶山、郑州、许昌、漯河、驻马店、信阳以及开封、周口南部多云转阴天，部分地区有阵雨、雷阵雨，其他地区多云。

7月24日、25日，黄河以南地区和焦作、济源阴天间多云，大部分地区有阵雨、雷阵雨，局部有大雨或暴雨，其他地区多云。

7月26日，全省多云间阴天，大部分地区有小到中阵雨、雷阵雨，东部地区、东南部分地区有大到暴雨。

具体到我市，天气预报为：今天多云间阴天，局部有阵雨，21℃到28℃；明天多云到阴天，20℃到28℃；后天小雨转多云，20℃到27℃。

气象专家提醒，河南雨水频繁“上线”，有关单位、社会公众要密切关注雨情和汛情变化，注意及时避险。

这些解暑饮品既健康又美味

炎炎夏日，来一杯冰凉的健康解暑饮品，可以助你驱走暑气。

1.酸梅汤。酸梅汤是用乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等原料熬制而成的。酸梅汤能生津止渴，但老人、小孩儿和肠胃不适的人不宜多饮。

2.绿豆汤。绿豆汤既美味又营养，是一种解暑佳品，而且做法非常简单。绿豆汤熬好后，根据自己的口味加点儿冰糖，冷藏几个小时口味更佳。

3.凉茶。常见的凉茶有金银花茶、菊花茶、荷叶茶等。金银花有清热解暑、消肿退肿的功效。

4.柠檬水。将柠檬洗净切片，加点儿蜂蜜，用温水冲开，一杯酸甜可口的饮品就做好了。柠檬水冷藏后风味更佳。

5.西瓜汁。将西瓜去籽切成小块，放入榨汁机搅碎即可。不过，西瓜汁的糖分较高，不宜过多饮用。