夏季是儿童溺水的高发期，如果未雨绸缪，现实中的悲剧是可以避免的。

常见的溺水意外：

1.下水之前未拉伸，在水里抽筋。

2.在水中过于紧张，造成惊慌，动作错乱身体下沉。

3.在水中嬉戏打闹推搡，不小心滑倒，或被人按压。

4.冒险潜水，出现机体失衡状态。

家长可以教孩子溺水后这样自救：

三个不要：

1.不要慌乱。

2.不要将手往上举。

3.不要在水中拼命挣扎。

三个尽力：

1.尽力保持冷静。

2.尽力使身体浮于水面，头向后仰，口向上，将口、鼻露出水面。

3.尽力保持平稳呼吸，呼气要浅，吸气要深。

一个不要：

不要直接跳水救人。

三个要：

1.要“第一时间”呼救。

2.要寻找熟悉水性的大人施救。

3.要积极寻找辅助救生设备，如游泳圈、木头、竹竿等。

家长须注意：

1.选择正规安全的游泳池，确认周边有安全设施和救护人员。

2.孩子游泳时，家长需要时刻关注，不要看手机或聊天儿，溺水可能在一瞬间发生。孩子的游泳玩具不能代替漂浮设备。孩子没有学会游泳时，一定要带好漂浮设备和游泳圈。

3.如果发生溺水事件，“第一时间”拨打急救电话，并且向安全员求救。家长不会游泳不要擅自施救。（学习强国）