□ 记者 张铮

“我爸爸天天玩手机，我担心这会影响他的身体健康，但爸爸称心情好身体才好。”8月7日，市民刘芳告诉记者，她60多岁的父亲痴迷玩手机。记者在采访中了解到，随着智能手机的普及，许多老人玩手机上瘾，有的老人比年轻人还要依赖手机。为此，记者进行了走访调查。

一些老人一天玩手机超过4个小时

当日上午，记者在走访中了解到，越来越多的老人丢掉了手上的“老人机”，开始玩起功能多样的智能手机。不少老人沉迷其中，使用手机的时间越来越长。

刘芳的父亲刘学周今年63岁，退休后，他有些无所适从。从此，他每天把大量的时间花在玩手机上。“我经常睡到半夜就醒了，起来看电视动静太大，所以很多时候我都躺在床上玩手机。”刘学周说，玩手机时间过得很快，他使用手机多半是看信息、通过微信和朋友们聊天儿等。

今年62岁的袁红霞两年前从老家来到许昌，孝顺的儿子为了联系方便，给她换了个智能手机。随着对手机功能越来越熟悉，袁红霞每天花在玩手机上的时间也越来越多。“我的手机一般是用来看新闻、聊微信、打牌。”袁红霞说，用惯了手机，感觉手机不带在身上像丢了魂一样不自在。有时候孙子睡了，她连电视也懒得开了，有一部手机就够了。就这样刷刷朋友圈、看看新闻、聊聊天儿，袁红霞一天玩手机的时间就超过了4个小时。

记者调查发现，微信是老年群体使用最多的APP。

爱玩手机多因寂寞

对老人退休后玩手机上瘾，不听子女劝告的现象，国家二级心理咨询师王利霞认为，老人退休后，重心从工作转移到家庭，空闲时间多，生活空间的变化引发孤独空虚感。通过手机可以获得丰富的资讯，适当地接触手机不仅可以开拓老人的视野，还能排解他们的寂寞，有利于心理上的健康。

同时她也表示，老人的身体机能远不如年轻人，如果过度沉迷手机，给健康带来的危害更大，也更明显。

老年人生物钟很脆弱，如果一直专注于手机、电脑，会因交感神经过于兴奋造成生物钟紊乱，导致睡眠质量下降，增加高血压等的发病风险。而且老人久坐不动或保持低头姿势，对颈椎、腰椎有很大的伤害。屏幕的强光对眼睛造成的伤害也不容忽视，不仅易使老人患上结膜炎、青光眼、干眼症，还可能降低视力。

子女要多陪伴老人

针对过度依赖手机的老人，王利霞建议，子女应当常回家看看，手机再好，视频聊天儿再逼真，也比不上真正的陪伴。

另外，老人过度依赖手机，会逐渐脱离老年群体，失去朋友，有的甚至会影响家庭和睦。老人应该经常到外面参加集体活动，比如与其他老人聊聊天儿、上老年大学学点儿专长、到户外锻炼身体。

此外，网上有不少诈骗、谣言等负面内容，子女也应积极引导，让老人正确认识，不可偏听偏信。