本报讯 （记者 张汉杰 文/图） 近年来，许昌市体质测定与运动健身指导中心的15名志愿者走进机关、学校、企业、社区等，为广大市民免费进行公益性体质监测。

8月13日15时许，记者走进位于市体育馆内的许昌市体质测定与运动健身指导中心。

记者看到，各式各样的设备整齐摆放。在工作人员的悉心指导下，市民兴致勃勃地排队参与身高、体重、肺活量、握力、闭眼单腿站立、坐位体前屈等项目的测量与测试。结束后，每个人都领到了一份体质评定报告。

此外，工作人员还现场为参检人员耐心地讲解各项指标，以及日常注意事项，有利于他们全面了解自己的身体状况，养成良好的生活习惯。

今年62岁的安玉玲精神抖擞，体质监测之后，进一步了解了自身的血压、肺活量、握力、选择反应等指标。“各项指标都正常，这可能跟我喜欢跳广场舞有关。体质监测非常有意义，不仅让我们了解了身体状况，而且能得到科学的健身指导。”安玉玲说。

记者注意到，这些帮助市民进行体质监测的工作人员都是身穿红色小马甲的志愿者。“我们团队有15个人，除了上周机器维修时休息了一天之外，近一个月我们几乎没休息过。”该团队相关负责人、许昌市体育馆副馆长韩爱芳说，从今年4月份到现在，他们免费为近7000名市民进行了体质监测。

“有时候，测试人数一天最多达400名，从早上6点忙到晚上10点，连饭都顾不上吃。”韩爱芳说，她虽然累，但已经习惯了这样的工作节奏。她感觉，从事这项公益活动挺有意义的。

“通过分析发现，30岁到40岁这个年龄段的人因为工作压力大，缺乏锻炼，体质相对较差。50岁到60岁这个年龄段的人体质相对较好。”韩爱芳说，这些看似简单的测试，能反映一个人的运动能力和运动效率。大家参加这个测试，可以避免盲目锻炼，有效地制订适合自己的运动方案。

需要注意的是，这个测试对市民的年龄和健康状况有一定的要求：年龄在20周岁至69周岁之间。患有高血压、心脏病、哮喘病、糖尿病的市民不宜进行这个测试。测试时，市民要带身份证，以便在国民体质监测系统进行注册（注册完成后才可进行各个项目的测试）。因为这个测试含有素质测试，所以测试者要穿便于活动的服装，并在专业人员指导下完成。

目前，该中心提供预约测试服务。测试时间为周一至周六8时至12时、15时至17时30分。测试地点在市体育馆内的许昌市体质测定与运动健身指导中心。预约电话：2623328。