本报讯（记者 周亚飞） 炎热的酷暑已渐渐消退，秋日的美景正在祖国大地上悄然出现，五彩斑斓，令人遐想。金黄的胡杨树、火红的枫叶……让我们迫不及待融入大自然演绎的秋景之中，去感受一个浪漫唯美的五色之秋！那么，秋季出游有哪些事项需要注意呢？

秋季是登山、赏红叶的好时节。欣赏美景时，大家一定要注意安全。在景区旅游，尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区，以防迷路、酿成事故；需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤；不要为了欣赏一些“不可及”的风光，而攀登山石、树木、房屋或涉水；不要随便进入深草丛，不要随意睡卧草地上，以防被鼠、蛇或其他动物咬伤；不要食用野果，以防中毒。

中老年人登山要量力而行，有张有弛。另外，爬山体力消耗很大，容易感到饥饿。因此，要带上含有足够热量的零食，如巧克力、鸡蛋，可以帮助补充体力。另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多。

进入秋季，北方地区天气渐凉，一些游客选择南方环境舒适的景区旅游。但是游客特别是中老年人要注意，在不同气象条件下，可能出现“气象过敏”情况，临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁，个别的人会出现腹泻、发热、关节痛。游客要根据天气变化合理添减衣物，以防天气突然变化诱发疾病。旅游途中要备一些药品，以备不时之需。