本报讯 （记者 张大弓） 许昌正式进入了气象学意义上的秋天，天气也进入了“一夜凉一夜”的节奏。现在早晚太凉，每天早上出门时，记者都感觉单衣不耐寒。大家早晚出门别忘了添加衣物。

未来几天，多云唱主角

最近两天，我市与阳光相伴，最高气温在27℃。太阳“上岗”后，秋高气爽的感觉更加明显。丹桂飘香，葱兰怒放，美丽的秋日景象渐次呈现在我们面前。“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”遥想1000多年前，唐代诗人刘禹锡写这首《秋词》时，想必就是在一个如此美好的秋日。

未来几天，我市仍将维持这样的天气，整体以多云为主。一般来说，9月下旬，我市天气呈现降水偏少、光照较多、气温较往年同期偏高的特点。具体预报为，我市今天多云转阴，17℃到25℃；明天多云，17℃到26℃；后天多云，17℃到25℃。虽然中午时分气温较高，但是早晚天气较凉，昼夜温差明显增大。在生活中，大家要注意及时添加衣物，谨防疾病。

金秋时节，栗子上市。有人说，闻着桂花香、吃着糖炒栗子才是秋天的正确“打开方式”。由此可见栗子受欢迎的程度。栗子素有“干果之王”的美誉，味道鲜美、风味独特、粉质细腻，具有养胃健脾、补肾强筋的功效。除了糖炒栗子外，栗子烧鸡、栗子烧肉也是不少人喜欢的美食。做这两道菜的关键在于剥出完整的栗子。将栗子的皮和内膜用刀切开一道口后煮熟，再将其立刻浸到冷水里，就容易剥皮了。

昼夜温差大，谨防气象病

目前，天气微凉，虽然让人感到惬意，但由于昼夜温差大，很容易让人患上气象病。气象病是天气原因造成的疾病的统称，即由气温、空气湿度、气压、紫外线等引起的人体生理、心理失调或身体直接受损。

那么，哪些气象病需要引起注意？与夏季相比，秋季的气温与湿度有所下降，气压有所升高，这势必影响人体细胞的摄氧量。对于一部分人来说，失眠、头痛等气象过敏症就是人体适应天气变化的反应。

天气剧烈变化时还会引发牙痛。当冷锋过境或在冷气团控制下时，牙周炎容易发作。牙髓炎也多在寒冷时节发作。空气干燥还容易引发口角炎。干冷的空气常使口唇皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，进而引发口角炎。

预防气象病，饮食方面应注意多吃一些润燥的食物。此外，大家要坚持锻炼身体，增强自身的免疫力。