本报讯 （记者 李翊飒） 伴随着秋雨的光顾，我市的气温也有了明显的下降。昨日，让人感觉如入初冬。那么未来几天，我市的天气情况如何呢？

今天气温继续走低

昨天，中国天气网的一则消息引起了记者的注意。消息称，10月14日晨，北京最低气温不足10℃，凉意尽显，街头市民换上厚装出行。

不仅是北京，昨天，山东、河南、河北、天津、吉林、辽宁部分地区的最高气温比前一天也下降2℃至6℃，并刷新今年下半年以来的新低。秋裤“占领的地盘”还将继续扩大，秋裤分割线会移动到山东、河南、湖北西北部一带。此外，四川西部、云南东北部地区由于受到“湿冷魔法攻击”，当地的小伙伴也将加入“疯狂翻秋裤”的队伍中。

今天，我市的气温继续走低，尤其是明天，最低气温只有10℃。“我市今天阴天小雨，11℃到14℃；明天小雨逐渐停止转多云，10℃到18℃。”市气象台的工作人员介绍道。

在日常生活中，老人、小孩儿、体质虚弱等这一类免疫力相对较弱的人群是感冒的易感人群，需要格外予以注意。此外，感冒爱“赖上”不注重个人卫生、喜欢在人员密集场所扎堆的人，所以要改掉不良的生活习惯。

随着各地天气转凉，一种秋天常见的疾病——轮状病毒性肠炎也进入多发期。轮状病毒主要靠接触传染，它对于宝宝来说尤其可怕，大家一定要谨防该病的发生。

空腹不宜吃橘子

橘子是一种生活中最常见的水果，现在正是吃橘子的大好时节，在我市的各大超市，都能看到它的身影。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、食物纤维以及多种矿物质。

橘子的营养和其他水果大致相同，较为突出的是它富含维生素C，每100g中就有28mg，属于水果中维生素C含量较高的一类。

根据中医的观点，橘子具有开胃理气、润肺止咳、强健脾胃、祛湿化痰等功效，所以，秋天常吃橘子对身体很有好处。

除此之外，橘子还具有美容养颜、缓解疲劳、保护血管等功效。

橘子虽好，却不能多吃。

1.上火的人要少吃。橘子是性温的，吃太多很容易出现中医所说的上火，比如口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

其实出现这种症状主要和橘子中丰富的有机酸有关。橘子吃多了会刺激人体的口腔和咽喉黏膜，让人觉得口干舌燥、喉咙发干。

2.控制食用量。若食用橘子过多，就会过量摄入维生素C，这样体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

另外，多吃对牙齿也有害。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人更不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

3.空腹时不宜吃。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃不利。