本报讯 （记者 张大弓） 本周六就是立冬节气，秋天正在向冬天无限靠近。似乎一夜间，树叶被染成了金黄色，地上的落叶又多了一层。本周我市天气相对不错，基本都是晴好天气，但是昼夜温差较大，大家注意保暖。

昼夜温差大，谨防感冒

“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下。”秋天的风总是带着丝丝凉意，有时甚至有些暴虐。不过，无风的秋日还是很招人喜欢的，尤其是阳光明媚的秋日。秋季徜徉在洒满阳光的广场上，让人生出仿若春日的错觉。

本周，我市基本都是晴好天气，昼夜温差大，比如今天的昼夜温差达到11℃。具体预报为，今天多云到晴天，9℃到20℃；明天晴间多云，4℃到16℃。不知你注意到没，最近几天的昼夜温差基本都在10℃以上。这让许多人患上了感冒。

说起感冒，很多家庭备有一些常用的感冒药。有些人为了尽快缓解症状，会同时服用几种感冒药。针对这一情况，央视曾做了一期节目，提醒公众：作为治疗感冒、头痛等的基础药，许多感冒药含有对乙酰氨基酚这种物质。几乎每个人曾不止一次服用过对乙酰氨基酚。美国食品药品管理局曾发出警告：无论是处方药还是非处方药，对乙酰氨基酚的用量不得超过4克/天，否则易发生肝中毒，甚至死亡。

因此，在服用感冒药时，您一定要仔细阅读药品说明书，以免造成不必要的伤害。同时，中药类感冒药和西药类感冒药不要同时服用，中间最好间隔半个小时。

碰金属物前，先摸下墙壁

每年秋冬季节穿衣或者脱衣的时候、和别人握手的时候、碰到车扶手的时候，我们常常会被突然电一下，非常烦心。

减少静电其实很简单。首先，选择柔软的棉质衣物，以调节皮肤与衣物之间的微气候环境，减少静电的生成。老年人可以选择丝织内衣，将静电的危害降到最低。其次，门把手等金属导体最容易起静电，开门前先用手轻轻摸一下墙壁或地面。也可以用指关节接触门把手，因为指关节神经末梢较少，疼痛感较低。再次，居室内避免使用化纤材质的地毯、装饰物，以及塑料质地的饰物；卧室内尽量少摆放电器；室内保持一定的湿度，常拖地或使用加湿器。最后，多饮水，适当多吃维生素C、维生素A、维生素E含量丰富的食物，如胡萝卜、卷心菜、西红柿等。