本报讯 （记者 王婵） 冷！这个星期我们会过得有点儿艰难。

冬天最受不了的就是冷空气与雨同时出现，湿冷的感觉确实不好受。网上有人调侃说，世界上最遥远的距离就是从床到厕所的距离。虽然刚刚入冬才十来天，但我们好像已经被温暖的被窝给“封印”住了。未来几天，我市仍将延续湿冷天气，出门要注意保暖！

禹州昨天下雪了！

昨天，禹州下雪了！很多网友在朋友圈晒图，禹州市磨街乡等地白茫茫一片。其实，你如果昨天够仔细的话就会发现，市区也下雪了，只是下的是雨夹雪，而且比一周前的雨夹雪更加隐蔽。但公交车顶上的薄雪告诉我们，市区也有雪。

许昌市气象台的数据显示，昨天上午我市部分地区出现小雨或雨夹雪天气。截至12月1日15时，各地的雨量分别为许昌0.5毫米、长葛1.9毫米、禹州2.2毫米、襄城3.5毫米。

是不是觉得没有看到“真正”的雪很遗憾？下次什么时候下雪？

许昌市气象台预报，今天阴天，部分地区有零星小雨，有中度霾，偏北风2到3级。未来几天，我市没有雪。12月3日，我市阴天转多云。12月4日，我市多云。明天至本周末，我市以多云天气为主，只是空气质量不会太好，出门一定要记得戴口罩。

虽然不下雨，但还是很冷，而且本周太阳“出场”的时间非常少。大家要注意保暖，厚实的装备都可以穿起来了。

雾霾天气要适当减少运动量

这几天，我市的能见度较差，很多人问：这白茫茫一片到底是霾还是雾？

老实说，都有。昨天，我市的AQI（空气污染指数）最高点出现在4时，数值为267，属于重度污染；15时降到最低，数值为188，属于中度污染。

许昌市气象台高级工程师王东平说：“根据气候的大趋势，进入冬季，霾会越来越频发，大家要做好心理准备。今天可能有小雨，下午会渐渐放晴，未来多是多云间阴的天气，不利于雾霾扩散。雾霾会继续影响我们的生活。”

霾会影响身体健康，能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺叶中。尤其是亚微米粒子会沉积于呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌；霾也影响交通安全，出现霾天气时，能见度降低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

在雾霾天气下，建议老人、孩子少出门，外出时戴口罩；不要在早晨锻炼身体，一定要外出就选择中午或下午；要适当减少运动量。